Thời gian và tiền bạc không cho phép bạn ghé phòng tập gym một cách thường xuyên. Nhưng bạn có biết chỉ cần ở nhà và vận dụng đúng các tư thế trong khi làm việc nhà quý bà cũng cực nhanh có được vóc dáng thon thả, vòng 2 phẳng lỳ. Hãy cùng Giảm cân an toàn tham khảo 6 việc nhà giúp giảm mỡ bụng siêu nhanh sau đây nhé.
Dọn dẹp đồ đạc trong nhà
Đây là một trong những việc nhà giúp giảm mỡ bụng siêu nhanh. Theo các nghiên cứu khoa học, bạn sẽ tiêu thụ 238 calo trong một giờ đồng dọn dẹp đồ đạc. Ngồi xổm dọn dẹp đồ đạc cũng là cách để thực hiện động tác đốt cháy mỡ. Bạn có thể ngồi rất nhiều tư thế trong lúc dọn dẹp đồ đạc, tuy nhiên động tác ngồi xổm với tư thế lưng thẳng và gập đầu gối lại sẽ giúp đốt cháy mỡ hiệu quả hơn.
Nấu ăn
Một việc nhà giúp giảm mỡ bụng siêu nhanh rất quen thuộc với chị em. Nấu ăn có thể giúp bạn giảm từ 80-400calo trong khoảng 30 phút. Trong thời gian đó, bạn có thể bật các bản nhạc yêu thích và vừa nấu nướng, vừa lắc hông, hoặc làm các động tác xoay tròn cánh tay trong khi chờ đợi thực phẩm chín.
Rửa chén bát
Rửa chén bát là công việc nhẹ nhàng và đem lại nhiều niềm vui cho chị em nội trợ. Và giảm cân là một trong những lợi ích đáng chú ý ấy.Trong 30 phút rửa bát, bạn sẽ đốt được khoảng 85 calories.
Giặt đồ bằng tay
Them một việc nhà giúp giảm mỡ bụng siêu nhanh nữa đó là giặt đồ bằng tay. Ngày nay thì việc sử dụng máy giặt đã rất quen thuộc với các bà nội trợ rồi, nhưng thỉnh thoảng bạn hãy thay đổi bằng cách giặt tay sẽ rất có ích cho quá trình giảm cân của bản thân. Tuy việc này tuy là hơi mệt nhưng nó giúp đốt cháy calo rất hiệu nghiệm, cụ thể là khoảng 120calo trong một lần giặt đồ đấy.
Lau nhà
Lau nhà là công việc giúp cơ thể tiết nhiều mồ hôi nhất với việc sử dụng lực ở cánh tay, bắp tay, ngón tay, cơ bụng và đôi chân. Các động tác cúi gập người và vươn vai khi sử dụng chổi quét, khăn lau mềm, hay máy hút bụi đốt cháy 190 calo nạp vào trong các bữa ăn trước đó.
Gấp chăn gối
Hãy tập thói quen gấp chăn gối sau khi ngủ dậy mỗi ngày, đây tuy là công việc đơn giản nhưng nó cũng có ích trong việc giảm cân của bạn đấy. chỉ cần chưa đầy 5 phút bạn đã đốt cháy hơn 15 calories. Ngoài ra, nếu phải thay đổi ga trải giường bạn sẽ đốt cháy thêm 40 calories nữa.
Trên đây là 6 việc nhà giúp giảm mỡ bụng siêu nhanh mà bạn nên thường xuyên làm tại nhà, ngoài ra, hãy kết hợp với việc uống thuốc giảm cân Best Slim USA nữa. Đây là sản phẩm có thể giúp bạn giảm cân nhanh mà không cần tốn quá nhiều sức lực cũng như những thực đơn ăn kiêng khó nhằn. Best Slim USA sẽ giúp đốt cháy calo trong cơ thể và thải ra ngoài qua đường nước. Hãy liên hệ với Giảm cân an toàn để được tư vấn miễn phí về các loại thuốc giảm cân. Xin cảm ơn!
Xem them:
- Bí quyết giảm cân sau sinh vào mùa lạnh
- Tuyệt chiêu giảm cân nhanh mùa đông
- Bí quyết vàng giảm cân ngày tết
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 1900.6229
Đường Dây Nóng: 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
