Trong rất nhiều cách giảm béo cho mặt thì massage được xem là cách đơn giản và hiệu quả nhất. Hãy cùng thử nghiệm phương pháp massage cho gương mặt thon gọn, bạn nhé.
- Những định nghĩa sai lầm mà ai cũng cho là đúng khi giảm cân
- Tư vấn những thực phẩm lành mạnh và tốt cho sức khỏe
- Cách giúp bạn kiểm soát calo trong quá trình giảm cân
Bạn có thể tận dụng kem massage.
Kem massage
Đây là cách chị em có thể dùng tại nhà. Bạn thoa đều kem ra tay rồi nhẹ nhàng phủ khắp gương mặt. Tiếp đó, bạn lại dùng 1 tay massage nửa mặt từ cằm lên tới thái dương, rồi đến tay còn lại cho nửa mặt bên kia là được nhé.
Tiếp đó, bạn dùng 2 ngón trỏ đặt giữa 2 đoạn lông mày, miết dọc vầng trán.
Miết ngón tay xen kẽ, lại miết ngang vùng trán lần nữa, ở chỗ nếp nhăn, và quanh vùng da bị chùng, nhão.
Giờ bạn sử dụng ngón trỏ và ngón giữa để vuốt nhẹ lên đuôi mắt, sau đó dùng tay miết từ chân mày xuống đoạn sống mũi, từ từ vuốt hai mí mắt dưới ra.
Tự massage hay đến spa đều có tác dụng.
Bạn cứ xoay tròn tay theo vòng mắt từ dưới xoay lên trên bầu mắt.
Hai tay tiếp tục thao tác đầy đặn trên mặt.
Dừng từng ngón tay để vuốt mỗi bên má, từ cằm đến thái dương rồi vuốt nhiều lần. Cuối cùng, dùng 8 ngón còn lại đánh nhẹ hai má từ dưới lên trên.
Siêng năng tập luyện sẽ giúp bạn khắc phục được khuyết điểm trên mặt nhé.
Bạn có thể massage hàng ngày, sau khoảng 2 tháng thì tự kiểm chứng xem gò má mình đã khắc phục độ bầu bĩnh thế nào nhé.