- Vì sao giấc ngủ lại liên hệ mật thiết đến giảm cân?
- Tư vấn chế độ giảm cân nhanh cho người ăn kiêng
- Bí quyết giảm vòng eo trong 2 tuần triệt để
Sau đó, phụ nữ có thân hình mũm mĩm ở đây chuyển sang chế độ ăn uống với các khẩu phần ăn gây tranh cãi cho nhiều chuyên gia dinh dưỡng. Hãy tham khảo Xu hướng giảm cân đang thịnh hành ở Hàn Quốc:
Tuỳ chỉnh kế hoạch của chế độ ăn uống
Có một thời gian khi thực hiện chế độ ăn uống người ta đánh giá kết quả giảm cân bằng những con số. Tư vấn viên của Juvis PR trợ lý Yu Hyun Ju khẳng định: “Những ngày thực hiện tùy chỉnh chế độ ăn uống, nhiều người đã bắt đầu nhìn nhận vào đường cong cơ thể mà họ đang có để thay đổi. Sau khi bắt đầu tùy chỉnh chế độ ăn uống, họ nhìn nhận cơ thể họ đã mất đi bao nhiêu cân, và số đo 3 vòng của họ đã giảm là bao nhiêu”.
Tắm enzyme
Chế độ ăn có chứa enzyme đã nhanh chóng trở thành phương pháp giảm cân tốt đối với người Hàn. Nó không chỉ giúp ích cho việc giảm cân mà còn giải độc cơ thể, thải loại các chất độc ra khỏi cơ thể để có một mùa hè năng động, khỏe mạnh.
Bắt đầu các chế độ ăn uống chứa men tiêu hóa, bổ sung lượng enzyme cần thiết cho cơ quan tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Trong khi ăn các sản phẩm có chứa enzyme là phương pháp phổ biến nhất để giảm trọng lượng thì tắm cũng là phương pháp giảm cân hiêu quả. Nhờ bồn tắm enzyme, tắm cũng cung cấp một phần enzyme từ bên ngoài mà chế độ ăn không có được.
Trong bồn tắm có chứa cám gạo lên men, hòa lẫn với nước ấm, bạn bắt đầu massage và ngâm mình từ chân đến cổ trong hơi nóng đó khoảng 15 phút và giúp mồ hôi được thoát ra nhờ phưng pháp này.
Boxing
“Phụ nữ tới các lớp học đấm bốc như một phần của phương pháp giảm cân”, ông Kim Ji Hoon, 31 tuổi, người đào tạo cá nhân tại một trung tâm thể dục nổi tiếng cho biết. Tập luyện thể thao là một cách tuyệt vời để có được cơ thể mảnh mai, nhưng cũng có giới hạn của nó. Mặc dù tập luyện có thể giúp làm giảm cân và định hình cho cơ thể của bạn hoàn hảo, nhưng giúp phụ nữ Hàn Quốc có đường cong sexy.
