Sau đây giamcanantoan.com xin trích dẫn khi tư vấn giảm cân nhanh một cách tự nhiên cho một chị khách hàng đã giảm cân nhanh chóng.
“Tôi 29 tuổi, cao 1,58m, nặng 50kg, nhưng 1 năm trở lại đây tự dưng cân nặng của tôi tăng vọt, dù tôi cố gắng kiểm soát chế độ ăn uống và đi bộ đều đặn mỗi sáng, nhưng tình hình không cải thiện là mấy. Hiện tôi nặng 63 kg, tôi rất hoang mang mong chuyên gia tư vấn cách để tôi có thể giảm cân nhanh (chị Tú Anh, Biên Hòa).
Chuyên gia tư vấn tại giamcanantoan.com trả lời:
Với chiều cao và cân nặng như hiện tại thì bạn đang bị thừa cân. Việc thừa cân này đã tích lũy và kéo dài trong 1 năm qua khiến các tế bào mỡ tập hợp thành mô mỡ tích tụ trong cơ thể. Đó là lý do vì sao dù bạn đã kiểm soát việc ăn uống nhưng vẫn không giảm cân. Bởi lẽ điều này chỉ giúp bạn ngăn chặn việc tạo thêm mỡ mới cho cơ thể chứ không tiêu hủy đi lượng mỡ thừa đã tồn tại trong cơ thể.
Và việc đi bộ mỗi ngày chưa đủ để giúp lượng mỡ thừa kia tiêu hao đi. Để rút ngắn và giamcanantoan.com tư vấn giảm cân nhanh một cách tự nhiên bạn cần bổ sung một số chi tiết sau:
Ghi lại nhật ký ăn uống
Để giảm cân nhanh đầu tiên bạn phải kiểm soát được thực đơn ăn uống hàng ngày bằng cách ghi lại nhật ký ăn uống, khẩu phần ăn hàng ngày để kiểm soát được lượng đường, chất béo, chất xơ... mình đã ăn. Nhằm khi trọng lượng cơ thể tăng hoặc giảm bạn có thể điều chỉnh một cách đơn giản nhất.
Nên chịu khó leo cầu thang bộ thay vì đi thang máy để giúp tiêu hao calo.
Qúa trình giảm cân nào cũng đều cần đến chế độ vận động, vận động thì có nhiều cách, nhiều môn thể thao khác nhau tùy vào điều kiện, thể trạng của mỗi người mà hình thành cho mình một chế độ vận động thích hợp. Và đi thang bộ cũng được xếp vào một môn thể thao giúp tiêu hao nhiều calo, các bạn chỉ cần thay đổi các thói quen hàng ngày như leo cầu thang bộ thay vì đi thang máy. Ra ngoài ăn trưa cùng đồng nghiệp thay vì ngồi tại chỗ gọi cơm văn phòng. Đi bộ nhẹ nhàng sau bữa tối cũng là cách để đốt các chất béo.
Ăn bưởi giúp giảm cân hiệu quả
Quả bưởi chứa một hàm lượng rất nhỏ calo nhưng lại chứa một lượng lớn vitamin C, giúp trung hòa chất béo có trong các loại thức ăn, ngăn ngừa quá trình tích tụ mỡ gây hiện tượng béo phì. Việc thường xuyên ăn bưởi còn giúp làm giảm các nguy cơ về bệnh tim, mạch. Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng, bạn có thể đưa bưởi vào chế độ ăn uống
Kết hợp viên giảm cân trong giai đoạn đầu
Giai đoạn đầu của quá trình giảm cân có chút khó khăn, do vậy các bạn có thể kết hợp với chế độ ăn trên với thuốc giảm cân Best Slim USA, với hoạt chất tiêu mỡ nhanh chóng giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Loại thuốc giảm cân này được rất nhiều chị em tin dùng. Các bạn nếu đang nôn nóng muốn giảm cân nhanh thì có thể tìm hiểu và dùng thử.
Chúc các bạn giảm cân thành công.
(Xem thêm thông tin về thuốc giảm cân Best Slim USA).
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
