Đáp ứng nhu cầu giảm cân mọi lúc mọi nơi của các nàng, các chuyên gia đã khám phá ra cả phương pháp giúp bạn giảm cân hiệu quả ngay cả khi đang tắm đấy. Các nàng cùng khám phá ngay nhé.
- Một số thói quen giúp chị em giảm cân tự nhiên an toàn
- Tư vấn cách giảm cân khoa học nên áp dụng hằng ngày
- Nhóm thực phẩm cần tham khảo giúp ích cho quá trình ăn kiêng
Tắm cũng là một cách giảm cân .
Thêm muối tắm Epsom vào bồn
Bạn đã quye quá đến loại muối này chưa? Đây là một loại muối vô cơ magie sulfat, chứa nhiều khoáng chất giúp làm mềm da, giảm nhăn, giảm đau, và đặc biệt là khử độc cơ thể rất hiệu quả. Bạn có thể ngâm mình trong nước tắm có chứa muối, chẳng những có tác dụng loại bỏ độc tố mà nó còn có thể tái tạo protein ở mô não và chất keo ở xương, giúp bạn ngăn ngừa cao huyết áp một cách hiệu quả đấy.
Với những đối tượng thừa cân, bạn nên dùng 2 chén muối Epsom trở lên nhé.
Baking soda rất hiệu quả khi giúp bạn giảm cân.
Thêm 1-2 chén baking soda
Tương tự muối tắm Epsom thì baking soda cũng được xem là thành phần hiệu quả giúp bạn giảm cân dễ hơn. Với thành phần chính là natri bicacbonat, baking soda có tác dụng làm sạch và ngăn ngừa sự tấn công của các loài nấm gây bệnh. Hơn nữa việc tắm với baking soda còn mang lại làn da mịn màng, mềm mại nữa.
Gừng giúp bạn làm nóng cơ thể.
Thêm vài lát gừng hoặc trà gừng
Đây là một lựa chọn thích hợp cho bạn, bởi gừng sẽ có tác dụng tăng nhiệt độ cơ thể, đồng thời giúp bạn đổ nhiều mồ hôi hơn, cũng hỗ trợ quá trình thải độc tố nữa. Nếu như bạn có một làn da nhạy cảm, gừng có thể khiến da bạn ửng đỏ trong vài phút, thế nên bạn nên chú ý điều này để hạn chế lượng gừng nhé.
Sau khi bước ra khỏi bồn tắm, hãy quấn một chiếc khăn tắm dày quanh người, với cách này bạn vẫn có thể tiếp tục thải độc qua mồ hôi trong một vài giờ, giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn. Cách làm này cũng phát huy tác dụng khi bạn đang bị cúm hay cảm lạnh.
Tinh dầu dễ chịu.
Tinh dầu
Ảnh hưởng của tinh dầu đối với cơ thể chúng ta cũng rất rõ rệt, chúng có thể hỗ trợ giải độc cũng như thư giãn và khử độc tố rất tốt. Bạn có thể dùng đến tinh dầu oải hương cũng như tinh dầu ngọc lan, đều là những loại tinh dầu có lợi cho cơ thể. Hiển nhiên bước này chỉ khiến bạn dễ chịu hơn, nên nếu không thích bạn có thể bỏ qua nhé.
