Không phải cách giảm cân nào cũng được các chuyên gia đánh giá cao. Chính vì vậy mà trước khi bước vào quá trình giảm cân, những kiểu ăn kiêng gây ra nhiều tranh cãi cần biết sau sẽ rất cần thiết cho bạn.
Chế độ ăn kiêng Werewolf
Đây là 1 chế độ ăn khá phổ biến ở các nước phương tây. Thực tế, lý thuyết của phương pháp ăn này là dựa theo ảnh hưởng của mặt trăng tác động lên trọng lực cơ thể, điều này cũng tương tự như những gì xảy ra với thủy triều.
Lý thuyết thì phần lớn trong cơ thể con người là nước. Chính vì vậy mà thực hiện chế độ vào lúc trăng tròn được xem là 1 cách rất tốt giúp bạn đào thải mỡ thừa, lọc cơ thể đồng thời giảm được cân nặng. Những người thực hiện chế độ này hi vọng việc kết hợp các loại nước lọc hay nước trái cây để uống trong những ngày rằm sẽ giúp giảm cân tốt hơn. Tuy vậy, chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh điều này cả.
Levine, một chuyên gia dinh dưỡng cho biết, thận của chúng ta có thể lọc độc tố mỗi ngày, thế nên thực tế không cần phải đợi đến trăng tròn mới thực hiện phương pháp này. Thay vì vậy, mỗi người chỉ cần đến 10 ly nước mỗi ngày để cơ thể thải độc tốt hơn là được.
Chế độ ăn canh cải bắp
Cải bắp là 1 trong những loại rau có khả năng giảm cân hàng đầu. Chính vì vậy mà một số chuyên viên dinh dưỡng đã sáng tạo ra chế độ ăn canh cải bắp. Với phương pháp này, bạn chỉ ăn vài loại thức ăn nhất định trong suốt 1 khoảng thời gian. Chính nhờ vậy mà bạn có thể giảm đến 1000 calories mỗi ngày.
Thực tế, cách giảm cân này cũng không phải là lựa chọn lành mạnh. Việc chỉ ăn 1 nguồn thực phẩm có thể khiến cơ thể bạn bị thiếu chất, đặc biệt là thiếu protein cũng như axit béo cần thiết. Chính vì vậy mà bạn không thể thực hiện chế độ này về lâu dài.
Vì muốn đẩy nhanh tốc độ giảm cân mà nhiều cô nàng chạy theo lời khuyên của bạn bè, mua các sản phẩm thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc. Thực tế, việc dùng thuốc giảm cân không xấu nhưng bạn cần phải tìm hiểu rõ nguồn gốc loại thuốc mà mình sử dụng. Để bảo vệ sức khỏe, các nàng chỉ nên mua thuốc giảm cân chính hãng, đảm bảo các yếu tố an toàn.
Các loại thuốc giảm cân chính hãng như Safety Fat Burner sẽ là lựa chọn rất tốt. Nhưng bạn phải tránh xa các loại thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc nhé.
