Giảm cân ngày tết không còn là bài toán nan giải nữa. Thực tế vào những ngày này, bạn vẫn có thể ăn uống đầy đủ mà không lo ngại việc tăng giảm cân. Thế nhưng ngày Tết nên tránh xa các loại thực phẩm sau nếu bạn thật sự muốn tốt cho vóc dáng mình nhé.
- Muốn giảm cân thì tránh xa những thực phẩm nào
- Phương pháp giảm béo hiệu quả mà an toàn bạn nên biết
- Bạn đã biết tận dụng táo gai để giảm cân chưa?
Bánh quy là thực phẩm quen thuộc ngày tết.
Bánh quy
Nếu bạn vẫn muốn giữ vững vóc dáng mình trong những ngày tết đầy cám dỗ này thì nên tránh xa bánh quy ra nhé. Tuy cũng có lượng đường cao như chocolate, song bánh quy lại chứa rất nhiều protein, từ đây làm các mô ít hoạt động hơn hẳn, nó cũng tích cóp lên các mô mỡ và làm giảm khả năng hoạt động của cơ thể nữa đấy.
Muối không tốt cho vòng eo của bạn.
Thức ăn có nhiều muối
Với các nàng thích ăn mặn thì nên giảm thiểu điều này đi nhé. Bởi thức ăn mặn với các loại thức ăn chữa sẵn nhiều muối có thể gây tình trạng tích lũy nước trong cơ thể. Nó cũng là nguyên nhân lớn khiến bạn gây ra tình trạng béo lại càng béo hơn. Hẳn chẳng ai muốn điều này xảy ra phải không nhỉ?
Và đừng thả lỏng bản thân với đồ ăn sẵn nhé.
Đồ ăn sẵn
Trong những ngày tết, dù có lười nấu nướng đến thế nào đi chăng nữa thì bạn cũng nên giảm thiểu các loại thức ăn sẵn nhé. Các thực phẩm này thường chứa rất nhiều hương liệu tăng thêm mùi vị, để đồ ăn trông bắt mắt hơn. Việc này tạo ra một hiệu ứng ngược, hình thành mỡ thừa khi bạn ăn quá nhiều nữa đấy.
Đồ uống chứa cồn
Những cuộc vui ngày tết chẳng thể nào thiếu cồn được. Cồn còn là thủ phạm đóng lại ở vòng eo, khiến bạn tăng calo. Chẳng những vậy nó còn góp phần làm xấu làn da của bạn.
