Mùa cưới đã đến các bạn trẻ đôi bạn trẻ luôn muốn chuẩn bị cho mình đẹp nhất vào ngày cưới có được một thân hình thon gọn, một làn da trắng hồng đẹp luôn là mơ ước của chị em. Tuy nhiên, rất nhiều cô dâu hiện nay lo ngại tình trạng tăng cân trước ngày cưới hay giảm cân không kịp.
- Có thể giảm cân sau tết nhờ các loại gia vị không?
- Làm thế nào để áp dụng chế độ giảm cân với rau xanh hiệu quả?
- Cách giảm cân cực lạ bằng thị giác và khứu giác
Và để giúp chị em giải tỏa những lo lắng, sau đây là Mẹo giảm cân siêu tốc dành cho các cô dâu trong mùa cưới các chị em cùng tham khảo:
Nếu xác định mục đích giảm cân trước ngày cưới sớm thì càng tốt, chúng ta có nhiều thời gian để giảm cân hơn, còn nếu thời gian gấp rút muốn giảm cân nhanh thì đòi hỏi các bạn phải áp dụng những bài tập và chế độ ăn kiêng khắc khe hơn.
Salad rau xanh rất cần thiết trong quá trình ăn kiêng
Bạn phải đưa ra mục tiêu rõ ràng cho mình đó là muốn giảm bao nhiêu kg, phải quyết tâm theo đuổi những bài tập thể dục một cách đều đặn, bạn mong muốn giảm béo bộ phận nào nhất để chọn lựa và áp dụng những bài tập giảm cân hoàn hảo.
Trong thời điểm giảm béo này, tốt nhất là bạn không nên dùng các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, ăn vặt, ăn khuya, dùng các loại thức ăn nhanh nhiều calo, nói không với các loại thức uống có độ cồn, đồ uống đóng chai có gas,…
Rau xanh giàu chất xơ, ít calo giúp giảm cân nhanh
Nên chú trọng đến lượng thức ăn hàng ngày, chọn lọc những thực phẩm lành mạnh khi đưa vào thực đơn sao cho ít calo, đủ dinh dưỡng như: tăng cường rau xanh, củ quả tươi, thay thế các loại thịt bằng hải sản tươi.
Lập thực đơn hằng ngày để kiểm soát lượng calo đồng thời theo dõi cân nặng thường xuyên để điều chỉnh thực đơn ăn kiêng sao cho phù hợp.
Sinh tố và nước ép trái cây giúp giảm cân và đẹp da
Yếu tố quan trọng nhất trong quá trình giảm cân đó là vận động, cô dâu nào có quyết tâm càng cao, áp dụng những bài tập thể dục thường xuyên, đều đặn thì sẽ sớm đạt được số đo và cân nặng như ý.
Tuyệt đối không được bỏ bữa, nhịn ăn, vận động quá sức, phải luôn giữ tinh thần lạc quan, yêu đời và vui vẻ.
Ngủ đủ giấc giúp cho cô dâu tươi trẻ và giảm cân nhanh
Ngoài ra, nếu muốn giảm cân nhanh và an toàn trước ngày cưới các bạn có thể thử sử dụng dòng sản phẩm hỗ trợ giảm cân của Mỹ - Rich Slim . Sản phẩm này được khá nhiều chị em chọn lựa và giảm cân thành công trong một thời gian ngắn. Với công dụng vượt trội:
-Sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên, không gây tác dụng phụ, không làm ảnh hưởng đến sức khỏe người sử dụng.
-Rich Slim giúp bạn kiểm soát được các cơn đói, cơn thèm ăn nhanh chóng, ngăn chặn không cho mỡ thừa tích tụ và giúp đốt cháy mỡ hiệu quả, mang lại cho bạn thân hình thon gọn nhất.
-Sản phẩm giúp làm giảm lượng cholesterol có trong máu, đồng thời giúp bạn sở hữu một làn da tươi trẻ, mịn màng hơn sau khi giảm cân thành công.
