- Mẹo vặt giúp chị em an tâm giảm cân trong 1 tháng
- Cần chú ý đến nguồn thực phẩm nào từ tự nhiên
- Giảm cân không ăn kiêng dễ đến không tưởng
Vỏ táo
Vỏ táo có công dụng phòng chống bệnh tiểu đường và các vấn đề tim do đó làm giảm mỡ máu, nuôi dưỡng cơ bắp giúp cơ thể luôn khoẻ mạnh. Đồng thời, tá còn làm giảm các triệu chứng liên quan đến cholesterol trong máu, từ đó giúp trẻ giảm cân nhanh chóng .
Vỏ hành tây
Theo một số nghiên cứu cho biết, vỏ hành tây chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất quercetin có công dụng làm giảm huyết áp, ngăn ngừa mảng bám động mạch, và hàm lượng chất xơ cao giúp trẻ giảm cân hiệu quả . Các mẹ có thể dùng vỏ hành tây để chế biến thành các món súp cực kỳ thơm ngon và bổ dưỡng.
Vỏ chanh
Vỏ chanh có chứa các tinh dầu và enzyme giúp làm giảm các triệu chứng của tất cả loại bệnh như ung thư, làm giảm cholesterol trong máu và bảo vệ cơ thể chống lại bệnh còi xương. Ngoài ra, vỏ chanh cũng giúp cải thiện sức khỏe của xương và sức khỏe răng miệng cùng với đó là việc cải thiện sức mạnh của hệ tiêu hóa, từ đó giúp giảm cân nhanh chóng .
Vỏ hạnh nhân
Vỏ hạnh nhân có chứa nhiều vitamin E và tất cả các flavonoid cần thiết có ích trong việc giảm cholesterol trong cơ thể. Chính vì thế, khi cho trẻ ăn vỏ hạnh nhân các mẹ không nên bỏ vỏ.
Vỏ cam
Trong vỏ cam có chứa nhiều chất xơ, tengeretin và nobiletin hơn so với phần ruột bên trong. Ăn vỏ cam cũng sẽ làm giảm lượng cholesterol xấu một cách tự nhiên để giảm cân hiệu quả . Ngoài ra, những chất trong vỏ cam là những flavonoid tốt có tác dụng chống ung thư, chống viêm.
