Chào Giamcanantoan.com, đầu tiên cho mình gửi lời chúc tuần mới đến Ad nhé, chúc bạn có một tuần làm việc vui vẻ và hiệu quả. Tiếp đến mình muốn đặt câu hỏi là làm thế nào để đôi chân thon gọn chỉ trong 7 ngày? Có thể nói dáng mình cũng thon gọn rồi nhưng không hiểu sao đôi chân hơi to, giờ mình rất muốn đôi chân có thể gọn lại để tự tin hơn khi mặc váy công sở. Giúp mình với nhé! (Trúc Mai – Khánh Hòa)
- Có phải uống cà phê có thể giúp giảm béo không?
- Những lưu ý để các chàng có một vóc dáng đẹp
- Mẹo vặt giảm cân giúp bạn nhanh no và lâu đói
Làm thế nào để có được đôi chân thon gọn trong thời gian ngắn
Chào Mai! Cảm ơn lời chúc và câu hỏi bạn đã gửi về cho Ad nhé, hy vọng Trúc Mai cũng có những ngày làm việc thật thành công. Sau đây mình chia sẻ một vài cách giúp đôi chân thon gọn nhanh. Bạn có thể áp dụng thử ngay hôm nay.
Đặt ra mục tiêu thực tế
Vạch rõ mục tiêu giúp giảm cân hiệu quả hơn
Bất cứ chuyện gì nếu muốn nhanh thành công thì việc đầu tiên là biết lên kế hoạch, vạch rõ mục tiêu. Để giúp đôi chân gọn hơn bạn cũng cần thực hiện điều này nhé. Đầu tiên nắm rõ số đo vùng đùi và bắp chân của mình và quyết định xem cần giảm bao nhiêu trong số đo đó và thời gian để đạt được mục tiêu là bao lâu và bắt đầu thực hiện. Có kế hoạch thời gian rõ ràng sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được kết quả tốt.
Chọn những bài tập dành cho chân
Ưu tiên những bài tập chuyên về chân
Một trong những cách giúp đôi chân thon gọn nhanh chóng đó là luyện tập thể dục, tùy vào sở thích, thời gian và điều kiện bạn có thể chọn cho mình cách tập ở nhà, phòng tập hay ngoài trời nhé. Đặc biệt những bài tập chuyên về đôi chân sẽ giúp chân bạn nhanh thon gọn và chắc khỏe hơn đấy. Những môn tập như: chạy bộ, đạp xe, bơi lội, nhảy dây,.... là những môn bạn có thể tập luyện để chân nhanh được làm nhỏ.
Mang giày cao gót
Giày cao gót giúp nàng duyên dáng và có đôi chân thon dài hơn
Một mẹo nhỏ để giúp đánh lừa giác quan đó là sử dụng những đôi giày cao gót. Những đôi giày cao gót không những giúp bạn nữ duyên dáng hơn mà nó còn giúp đôi chân bạn trông dài và thon hơn. Tuy nhiên để tránh bị đau chân bạn nên chọn những đôi thật vừa chân và êm để mang nhé. Với những mẹo nhỏ trên chắc rằng bạn sẽ hài lòng với đôi chân của mình qua 1 tuần tập luyện.
