Tình trạng cơ thể cũng là 1 trong những nguyên nhân khiến bạn khó giảm cân, nhưng với nhiều người, trong thời gian ngắn lại tăng cân đáng kể. Hãy cẩn thận, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đã mắc căn bệnh nào đó. Cùng giải mã nguyên nhân đột nhiên tăng cân mà không hiểu nguyên do nhé.
- Tư vấn cách giúp chị em làm ốm vòng eo cực nhanh gọn
- Làm tất cả những điều sau nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng
- Bạn có nằm trong list những cô nàng khó giảm cân không?
Trầm cảm khiến bạn thèm ăn nhiều hơn.
Trầm cảm
Căn bệnh này khá phổ biến nhưng lại bị hầu hết chúng ta bỏ qua. Thực tế, khi rơi vào trạng thái trầm cảm, chúng ta có khuynh hướng ăn nhiều hơn mức cần thiết. Không chỉ vậy, với những người dùng thuốc thì thuốc trầm cảm cũng góp phần kích thích sự thèm ăn.
Nên biết rằng, trầm cảm không thể là nguyên nhân giúp bạn biện hộ cho thói quen ăn uống vô tội vạ. Hãy ăn có chọn lọc, thay vì các thực phẩm không lành mạnh, hãy chọn trái cây hoặc các loại hạt nhé.
Đây cũng có thể là dấu hiệu bạn đã mắc bệnh về tuyến giáp.
Tuyến giáp
Bệnh về tuyến giáp sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất, khiến cơ thể sẽ tiêu hao năng lượng ít hơn, từ đó dẫn đến tăng cân. Nếu bạn biết được nguyên nhân bệnh và điều trị thì trọng lượng sẽ sớm trở lại bình thường.
Dấu hiệu tuyến giáp có rất nhiều, bao gồm mệt mỏi, táo bón, đau nhức, da khô, tóc thiếu sức sống và cảm giác lạnh. Thế nên bạn nên cẩn trọng nếu cơ thể có các dấu hiệu này.
Hoặc cũng có thể là vấn đề liên quan đến buồng trứng.
Hội chứng buồng trứng đa nang
Những bệnh nhân bị Hội chứng buồng trứng đa nang kháng với insulin thì giống như những người có bệnh tiểu đường. Đây cũng là nguyên nhân khiến cơ thể họ khó khăn để chuyển đổi hormone testosterone nam trong buồng trứng thành hormone nữ estrogen. Một khi mức độ testosterone trong cơ thể cao hơn sẽ khiến họ tăng cân và kháng insulin cơ thể không thể sử dụng các năng lượng đã hấp thu.
Bạn có thể phát hiện các dấu hiệu của bệnh này như lông trên cơ thể, kinh nguyệt không đều, vô sinh, rụng tóc và có mụn trứng cá. Để đối phó, cách tốt nhất là bạn nên có lối sống lành mạnh, tập thể dục đều đặn.
