Nhịp sống hiện đại thường khiến các nàng đổ lỗi cho công việc bề bộn khiến vòng eo của bạn tăng lên nhanh chóng. Song thực tế thì công việc bận rộn cũng chẳng ảnh hưởng đến cân nặng nếu bạn chịu khó giảm cân theo cách này.
Tận dụng thời gian di chuyển
Công cụ di chuyển cũng ảnh hưởng rất lớn đến hiệu quả giảm cân của bạn. Thực tế cho thấy, bạn sẽ rất khó giảm được cân nặng nếu chỉ dùng các phương tiện xe máy cá nhân. Thay vào đó, tỉ lệ người giảm cân nhờ các phương tiện công cộng có vẻ cao hơn hẳn.
Khi sử dụng các phương tiên công cộng, bạn thường phải lội bộ một khoảng thời gian nhất định để đến trạm, điều này tạo cơ hội cho bạn giảm cân tốt hơn. Thêm vào đó, với các loại xe bus, bạn có thể chọn các tư thế, dáng đứng đồng thời kết hợp các bài tập nhẹ khi đứng để tăng hiệu quả giảm cân. Dần dần bạn có thể giảm được mỡ dưới da một cách hiệu quả.
Tận dụng lúc tắm
Ít ai nghĩ rằng tắm cũng là lúc mà bạn có thể tận dụng để thực hiện các phương pháp giảm cân rất tốt. Nếu nhà có bồn tắm, bạn có thể dùng khăn tắm để quàng qua 2 chân duỗi thẳng, cứ thế kéo căng co bụng và giữ trong vài giây. Việc lặp lại tư thế này vai lần sẽ giúp bạn thư giãn và giảm được cân nặng. Không chỉ vậy, các nghiên cứu cho thấy hoạt động này còn giúp bạn loại bỏ được các độc tố dưới da, nhờ vậy mà loại trừ mỡ ở vòng eo rất tốt.
Tận dụng lúc xem tivi
Đừng ngạc nhiên khi biết rằng thời gian ngồi xem tivi hay đọc sách cũng là cách rất tốt giúp bạn giảm cân đấy nhé. Trong lúc xem chương trình yêu thích, bạn có thể kết hợp vài động tác đơng giản để giảm cân. Ví như bạn đặt hai tay hai bên thành ghế, sau đó giữ chắc thân mình rồi hơi co hai gối lên 1 chút, cứ thế giữ trong vài giây. Tiếp đó bạn thả chân trở lại là được.
Nếu muốn giảm cân tốt hơn, bạn có thể lặp lại nhiều lần trong thời gian xem tivi. Điều này sẽ giúp bạn đốt cháy năng lượng rất tốt.
Ngoài ra, để tiết kiệm thời gian thì bạn cũng có thể dùng thuốc giảm cân Safety Fat Burner. Loại thuốc này đạt rất nhiều các chứng nhận an toàn về thực phẩm, hoàn toàn không có tác dụng phụ nên bạn có thể an tâm sử dụng nhé. Hãy kết hợp với 1 chế độ ăn uống lành mạnh, không bỏ bữa, bạn sẽ thu được thành quả bất ngờ đấy.
