Thêm vào thực đơn giảm cân vài món ăn ngon được chế biến từ cà chua giúp da trắng, dáng thon nào các bạn gái. Với nguyên liệu là cà chua thì bạn có thể làm được rất nhiều món ăn ngon và đặc biệt tiết kiệm được thời gian làm đẹp cơ thể nhé.
- Thực đơn ngày đầu tuần với các món ăn thanh mát giảm cân hiệu quả
- Bổ sung thức uống giảm cân nhanh và đào thải độc tố chỉ trong 10 ngày
- Thực đơn giúp giảm béo, tăng cường tốt cho sức khỏe chỉ trong 1 tuần
Vài món ăn ngon được chế biến từ cà chua giúp da trắng, dáng thon
Ngoài chất xơ thì cà chua còn chứa rất nhiều vitamin A, E, C, B, beta-carotene, biotin, khoáng chất, lycopene, nhiều chất chống oxy hóa niacin, carotenoid và nhiều dinh dưỡng khác. Những dinh dưỡng này khi được bổ sung vào cơ thể vừa có tác dụng giúp xoa dịu cơn đói nhanh, cung cấp nhiều năng lượng để cơ thể hoạt động, giải độc cơ thể, làm giảm lượng cholesterol từ đó giúp giảm cân an toàn . Bê cạnh đó chúng còn giúp làn da của bạn được tăng độ ẩm, làm mờ các vết đen sạm, giúp da trắng sáng tự nhiên. Một vài món ăn ngon, chế biến nhanh từ cà chua sau đây có thể giúp giảm cân hiệu quả , bạn có thể tham khảo và chế biến.
Cà chua chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể
Bò viên sốt cà đậm đà đưa cơm
Bò viên sốt cà đậm đà đưa cơm
Thịt bò là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe cũng như góp phần cải thiện cân nặng của bạn, khi được kết hợp cùng cà chua sẽ mang lại cho người ăn món ăn đậm đà, ngon cơm. Để món ăn được thơm ngon hơn ngoài thịt bò xay cùng cà chua thì chị em nên thêm vào ít phô mai cùng tiêu đen khi chế biến nhé. Nếu có món ăn giàu dinh dưỡng này thì bạn sẽ chẳng bao giờ cảm thấy chán khi giảm cân.
Canh hến nấu cà chua
Thơm ngon với món canh hến cà chua
Bên cạnh món ăn mặn thì thực đơn giảm cân cũng nên có nhiều món ăn nước nhé, các chuyên gia dinh dưỡng đã khuyên chị em nếu muốn giảm cân hiệu quả thì trước bữa ăn chính nên chọn một chén canh, súp hay cháo để làm món ăn khai vị, cơn đói của bạn cũng như sự thèm ăn sẽ được xoa dịu nhanh chóng từ đó bạn dễ dàng kiểm soát khẩu phần ăn uống của mình.
Vị ngọt của những còn hến kết hợp cùng những quả cà chua chua nhẹ nhàng sẽ mang đến cho bạn món canh dân dã nhưng cực kỳ ngon cơm và hơn hết chúng có thể hỗ trợ bạn trong việc giảm cân.
Salad cà chua
Chế biến nhanh món salad cà chua để giảm cân
Với những quả cà chua bọng nước thì bạn cũng có thể dùng làm những đĩa salad bắt mắt để ăn vào những bữa phụ trong ngày hay có thể ăn vào bữa chính cũng được nhé. Thời gian chế biến món này chỉ mất khoảng 10 phút nên dù bạn có quá bận rộn cũng có thể vào bếp để tự làm món ăn cho mình.
Cà chua còn dùng để làm nhiều món ăn ngon khác
Ngoài những món ăn này thì bạn còn có thể bổ sung thêm cho thực đơn của mình nhiều món ăn ngon như nước ép cà chua, canh cà chua nấu trứng, các món ăn sốt cùng cà chua,....
