- 6 bài tập giúp chị em eo thon, đùi săn chắc dáng chuẩn như người mẫu
- Bật mí 5 bước trong ngày giúp bạn giảm cân hiệu quả cao
- Tư vấn 5 món ăn vặt lành mạnh dành cho trẻ thừa cân béo phì
Chính vì cà chua nhiều vitamin và ít ngọt nên cực kỳ tốt trong việc giảm cân. Đường citric và axit trong cà chua thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo, mỡ thừa. Chất lycopene trong cà chua giúp ức chế, ngăn tế bào mỡ phát triển.
Dưa chuột nhiều nước, calo thấp nên thường xuyên có mặt trong các công thức giảm cân. Không chỉ giảm cân mà dưa chuột còn giúp da sáng mịn nhờ hàm lượng vitamin dồi dào.
Cà chua kết hợp với dưa chuột vừa giàu lycopene, vitamin, ít calo cực kỳ hiệu quả trong việc thúc đẩy nhanh trao đổi chất và loại bỏ mỡ thừa.
Nguyên liệu: 3 quả cà chua; 2 quả dưa chuột; muối; mật ong; đồ lọc; máy xay sinh tố.
Cách thực hiện:
-Cà chua rửa thật sạch, thái bỏ hạt cho vào máy xay sinh tố. Dưa chuột rửa ngâm nước muối 10 phút sau đó thái cho vào máy xay.
-Xay hỗn hợp cà chua và dưa chuột thật nhỏ rồi cho thêm 250ml nước ấm. Dùng rây hoặc vải sạch để lọc lấy phần nước.
Nước ép này giúp bạn giảm cân an toàn khi biết sử dụng đúng cách
- Sau khi được ly nước ép thơm ngon, bạn cho thêm 1 chút muối và 1muỗng cà phê mật ong khuấy đều là có thể dùng ngay được cốc nước ép cà chua dưa chuột thơm ngon, tốt cho sức khỏe.
Mỗi ngày bạn nên uống ít nhất 1 ly nước ép cà chua và dưa chuột giúp cơ thể thon gọn, eo săn chắc, bụng phẳng lỳ, da sáng mịn.
