- Thiết lập thực đơn ăn kiêng với trứng mang lại thân hình chữ S quyến rũ
- Liệu pháp giảm cân detox cơ thể bằng các loại súp rau củ quả
- Mẹo giúp chị em ăn kiêng hoàn hảo với khoai lang giảm 3 kg áp dụng trong 1 tuần
Nguyên liệu:
-Bưởi đã bóc vỏ: 1/2 cốc
-Nước chanh: 2 thìa cà phê
-Mật ong: 1 thìa cà phê
Cách pha chế:
-Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố, thêm chút nước.
-Xay nhuyễn để lấy nước.
-Đổ hỗn hợp ra cốc, không cần lọc.
-Tiêu thụ đồ uống này sau khi ăn trưa khoảng 20 phút, sẽ giúp đốt cháy gần 1/2 lượng calo bạn hấp thụ trong bữa ăn. Đồ uống tự nhiên có thể giảm cân hiệu quả vì nó làm tăng tỷ lệ trao đổi chất của cơ thể và khả năng đốt cháy chất béo ở mức độ lớn.
-Sự kết hợp của bưởi, nước chanh và mật ong rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin C thúc đẩy và tăng cường quá trình trao đổi chất nhanh hơn, nhờ đó giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn.
-Ngoài ra, đồ uống này cũng giúp loại bỏ các chất béo tích tụ trong cơ thể, khiến quá trình giảm cân nhanh hơn nhiều. Chúng cũng chứa pectin, đào thải hiệu quả lượng cholesterol dư thừa, giảm mức độ insulin trong máu, và lycopene giúp loại bỏ các độc tố và chất có hại trong cơ thể.
