Thực phẩm ngon bổ vừa cung cấp dinh dưỡng vừa giữ dáng

Đăng bởi: Yao Yao |Ngày: 15-06-2019 |Lượt xem: 20
(*Hiệu quả của cách giảm cân trong bài viết khác nhau phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người*)

Để giảm cân thì nguồn thực phẩm bạn sử dụng để chế biến mỗi ngày là rất quan trọng. Sau đây là những thực phẩm ngon bổ vừa cung cấp dinh dưỡng vừa giữ dáng. Chúng cũng phù hợp cho chế độ ăn kiêng của bạn nữa.

thuc-pham-ngon-bo-vua-cung-cap-dinh-duong-vua-giu-dang-1

Quả việt quất

Nhiều chị em vẫn chưa quen với loại quả này, song chúng là 1 trong những loại quả đứng đầu về hiệu quả giảm mỡ được công nhận.

Năm 2017, nghiên cứu chỉ ra rằng pterostillbene trong quả việt quất có thể thúc đẩy quá trình đốt chất béo diễn ra nhanh hơn. Thêm nữa chúng cũng có nhiều chất xơ cùng với rất ít đường. Chính nhờ vào thành phần này mà chúng vừa phù hợp để cung cấp dinh dưỡng nhưng lại giúp bạn không nạp quá nhiều kcal gây tăng cân.

Việt quất còn được đánh giá cao nhờ cách dùng khá đơn giản. Bạn chỉ rửa sạch rồi trộn chúng với sữa chua, yến mạch và thưởng thức là đủ.

thuc-pham-ngon-bo-vua-cung-cap-dinh-duong-vua-giu-dang-2

Cá hồi

Trong các nguồn thực phẩm từ thịt động vật thì cá hồi có thể được xem là thực phẩm phù hợp để giảm cân nhất.

Thực tế thì cá hồi là 1 loại cá béo, chúng có chứa 1 lượng đạm lớn cùng với omega-3. Chính vì vậy mà dùng cá hồi có thể giúp các nàng tăng khả năng xây dựng cơ bắp. Không chỉ vậy, chất béo trong ca hồi còn có thể giúp người sử dụng giảm được nguy cơ bệnh tim, đồng thời duy trì cân nặng ở mức ổn định.

Ngoài cá hồi thì các thực phẩm giàu omega-3 khác cũng được xem là lựa chọn tốt giúp giảm lượng mỡ trong cơ thể.

thuc-pham-ngon-bo-vua-cung-cap-dinh-duong-vua-giu-dang-3

Sữa nguyên chất

Ngay cả khi giảm cân bạn cũng không nên giảm sử dụng các loại sữa. Sữa nguyên chất là 1 lựa chọn phù hợp để giảm cân, thay vì sữa tách béo.

Các nhà nghiên cứu khoa học cho rằng sữa nguyên chất có chứa một số loại axit có thể làm tăng quá trình đốt cháy chất béo tốt hơn. Thế nên bạn có thể tăng cường sử dụng nguồn thực phẩm này nhé.

Việc sử dụng thuốc giảm cân cũng là cách rất tốt giúp bạn đẩy nhanh tiến độ giảm cân. Tuy vậy bạn chỉ nên chọn các loại thuốc giảm cân chính hãng, an toàn và không có tác dụng phụ nhé. Safety Fat Burner hay Rich Slim là những cái tên nổi bật trên thị trường mà bạn có thể cân nhắc.


Từ khóa thực phẩm

Bình Luận

Nhập các ký tự bạn nhìn thấy trong hình trên.

Thảo Luận Trên FaceBook

Hãy giúp chúng tôi đánh giá thông tin !

Câu chuyện thành công

Safety FAT Burner của Giảm Cân An Toàn nhận giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” "“Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp..."
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách "thân thiết" của dòng sản phẩm Safety Fat Burner "Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ."
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` "Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục..."
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín, An Toàn, Chất Lượng Năm 2017 "Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận."
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 "Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014"
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến:"Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp"
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi:"Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam"
Các câu chuyện giảm cân, làm đẹp thành công khác
0938098369