Với bất kỳ người phụ nữ nào khi bạn hỏi: “điều họ quan tâm nhất? hầu hết câu trả lời là sắc đẹp. Họ luôn quan tâm là sao để có vóc dáng đẹp, thân hình gợi cảm, hấp dẫn và đặc biệt là vòng eo lý tưởng.
Và để có được vòng eo như ý không thể không quan tâm đến mỡ bụng. Vậy làm thế nào để có vòng 2 lý tưởng??
Nghe có vẻ dễ dàng nhưng thực ra không như các bạn nghĩ, việc giảm mỡ bụng là cả một quá trình và nó yêu cầu bạn phải kiên trì thì mới có hiệu quả như ý.
Sau đây, giamcanantoan.com sẽ tiến hành chia sẻ đến các bạn các loại thực phẩm giảm mỡ bụng nhanh nhất, cùng tham khảo nhé!
Ăn nhiều thực phẩm lành mạnh
Rau, củ, quả là những loại thực phẩm rất tốt trong việc giảm mỡ bụng. Chúng chứa nhiều chất xơ, vitamin và các khoáng chất giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động hiệu quả hơn. Vì thế, lựa chọn thực phẩm để ăn là con đường ngắn nhất để bạn có được vòng 2 như ý. Ví dụ như:
Yến mạch: có chứa chất xơ hòa tan có thể làm giảm cholesterol và giảm nguy cơ bệnh tim.
Protein đậu nành: giảm cholesterol và giảm nguy cơ bệnh tim mạch, phòng bệnh ung thư, loãng xương, và làm giảm triệu chứng mãn kinh.
Cà chua: chứa lycopene, một hợp chất có thể làm giảm nguy cơ ung thư.
Bông cải xanh và rau họ cải khác, giảm nguy cơ ung thư.
Nước chè/trà giảm cân hiệu quả đồng thời giảm nguy cơ bệnh tim mạch và ung thư, chống lão hóa,…
Cá có chứa omega-3 axit béo, giảm cholesterol và giảm bệnh tim mạch.
Các sản phẩm từ sữa có thể giúp ngăn ngừa bệnh loãng xương và giảm nguy cơ ung thư, hỗ trợ giảm cân.
Thịt bò ít calo giàu dinh dưỡng là món ăn rất thích hợp để đưa vào thực đơn giảm cân hằng ngày của bạn.
Cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể
Nước rất quan trọng với cơ thể, nhưng trong quá trình giảm mỡ bụng thì nó cũng góp một phần không nhỏ. Uống nước sẽ giúp bạn quên đi cơn đói nhất thời ngoài ra nó sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giúp lưu thông máu trong cơ thể.
Thường xuyên vận động tập thể dục
Có không ít người nghĩ rằng nếu mình muốn giảm cân ở chỗ nào thì chỉ cần tập những bài tập liên quan tới vị trí đó, nhưng họ đã nhầm . Một thân hình cân đối là khi số đo các vòng đều đạt chuẩn tương xứng.
Do đó, ngoài những bài tập giảm mỡ bụng ra bạn nên kết hợp các động tác toàn thân, tay và chân sẽ tốt hơn.
Ngoài ra,bạn có thể tham gia các môn thể thao rất hiệu quả trong việc giảm mỡ bụng nhưng đồng thời cũng tốt cho các bộ phận khác trên cơ thể. Ví như: leo núi, đạp xe, bơi lội, đá cầu, nhảy dây, cầu lông,…
Kết hợp với thực phẩm chức năng
Nếu bạn bị mỡ thừa bám trụ lâu ngày bên dưới vùng bụng, ngoài các nhóm thực phẩm giảm mỡ bụng nhanh nhất trên các bạn nên kết hợp thêm thực phẩm chức năng (thuốc giảm cân).
Bởi các nhóm thực phẩm lành mạnh trên có thể ngăn ngừa và giảm mỡ bụng nhanh chóng đối với những người mới bị mỡ thừa tấn công. Riêng với những ai thừa cân, béo phì lâu năm thì nên kết hợp với thuốc giảm cân .
Với các hoạt chất linh hoạt trong thuốc giảm cân có thể giúp bạn đốt cháy calo và mỡ thừa một cách hiệu quả. Và chỉ trong một thời ngắn với chế độ ăn uống điều độ, lành mạnh cùng với hỗ trợ giảm cân tiêu mỡ của thuốc giảm cân , chỉ trong vòng 2-3 tháng các bạn sẽ lấy lại vóc dáng và có một vòng eo lý tưởng (quá trình giảm cân diễn ra nhanh hay chậm tùy vào thể trạng và chế độ ăn uống của từng người).
Không chỉ có Beautiful Slim Body USA, nếu bạn có nhu cầu lựa chọn cho mình những sản phẩm giảm cân nhanh chóng và hiệu quả khác, có thể tham khảo thêm bài viết sau đây:
Chúc các bạn giảm cân thành công!
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
