Khế là loại trái cây dân gian có rất nhiều lợi ích, dù là khế chua hay khế ngọt đều rất tốt cho sức khỏe. Thành phần của khế giàu chất xơ, vintamin C, ít calo và chứa rất nhiều nước nên giúp bạn giảm cân hiệu quả khi bạn đưa khế vào thực đơn của mình.
Thực đơn giảm cân từ khế hấp dẫn - Và để giúp các bạn biết cách chế biến một số món ăn được bắt nguồn từ khế giúp cho chị em có thể ăn thỏa thích mà không lo tăng cân như sau:
Canh hến nấu khế
- Hến luộc chín, gỡ lấy thịt, giữ lại phần nước luộc, lắng lấy 1 lít nước. Ướp thịt hến với 1 muỗng bột ngọt, 1 muỗng đường, 2 trái ớt hiểm đập giập.
- Khế bào mỏng ngang trái. Cà chua cắt múi cau, măng chua rửa sạch, ép ráo nước, cắt miếng vừa ăn. Thì là cắt khúc. Hành lá cắt khúc.
- Phi 1 muỗng dầu với tỏi băm, cho hến, măng chua, cà chua, khế, xào nhanh, nêm 1 muỗng đường, 1 muỗng muối xào khoảng 1/2 phút, thêm nước luộc hến đang nóng vào nấu đến nước sôi nêm lại gia vị, thêm thì là, ớt sừng. Tắt lửa, nêm nước mắm, tỏi phi, thì là, ớt sừng, hành lá vừa ăn.
Canh khế thịt bò
-Đây là món ăn rất ngon, lại dễ chế biến, thịt bò đem ướp gia vị, khế chua cắt mỏng vắt ráo nước và xả với nước lạnh.
-Nước canh sôi cho khế vào, đun lửa to sau đó cho thịt bò vào nêm nếm lại canh cho vừa ăn và tắt lửa.
Tôm ram khế
- Rửa tôm, bỏ bớt 1 phần đầu và chân, đề ráo.
- Khế gọt bỏ những đường gân trên múi, rửa sạch, cắt lát mỏng.
- Đun nóng chảo, rót dầu ăn vào, phi thơm tỏi. Ram tôm trên lửa vừa.
- Đến khi tôm chuyển sang màu đỏ, nêm đường và nước mắm. Tiếp tục cho khế và bột nêm vào, xào đến khi cạn gần hết nước là được.
Khế chua kết hợp với rau sống
Khi vào hè, bạn thường rất thích ăn rau sống, và khi nói đến rau sống không thể thiếu chuối chát và khế chua, chính 2 vị chua và chát kết hợp làm cho rau sống ngon hơn và hấp dẫn hơn trong bữa ăn, nhất là ăn kèm với thịt luộc, rất ngon mà không ngán.
Thuốc giảm cân chính hãng của Mỹ Great Slim USA
Đây là loại thuốc giảm cân rất được chị em ưa chuộng và hiện đang là sản phẩm bán chạy nhất tại giamcanantoan.com. Nếu các bạn muốn tìm hiểu thêm về công dụng của thuốc giảm cân này hãy gọi cho chúng tôi qua hotline: 0938 098 369 - 0986 960 960 nhé.
Sản phẩm này có nhiều công dụng vượt trội:
- Làm tăng tốc độ trao đổi chất, tăng năng lượng giúp cơ thể đốt cháy chất béo.
- Các thành phần chức năng sẽ duy trì sự cân bằng của lượng calo cơ thể và tiêu thụ, kiểm soát lượng calo, ngăn chặn vật liệu không chất béo chuyển đổi thành chất béo và tăng cường chuyển hóa chất béo và đốt cháy các chất béo không ngừng.
- Làm mịn ruột để thư giãn ruột và làm sạch hệ thống ruột, thúc đẩy lợi tiểu và thư giãn ruột.
- Giảm mỡ máu, huyết áp, chống bức xạ. Cung cấp vào cơ thể lượng vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức khoẻ và ngăn ngừa lão hoá hiệu quả.
Hy vọng với mẹo nhỏ trên sẽ giúp bạn có được bí quyết giảm cân mới, chúc các bạn giảm cân thành công nhé!
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
Xem thêm:
