Bạn đang phân vân trong việc xây dựng một thực đơn giảm cân hiệu quả. Với chế độ ăn kiêng bằng rau bắp cải, bạn sẽ mau chóng lấy lại vóc dáng mảnh mai, cân đối. Nhờ hàm lượng chất xơ cao nhưng calo thấp, bắp cải là một loại thực phẩm lý tưởng không thể thiếu trong thực đơn giảm cân của bạn. Giamcanantoan.com xin được giới thiệu đến các chị em một số món ăn hấp dẫn giúp bạn duy trì vóc dáng.
1. Súp bắp cải
Nguyên liệu:
- 6 củ hành tây
- 3-4 trái cà chua
- 1 bó cần tây
- 1-2 muổng canh nước thịt gà (nếu muốn)
- 1 cái bắp cải
- Tiêu xanh xay nhuyễn, tỏi, ngò, gia vị
Chế biến:
- Cắt rau củ ra thành miếng nhỏ vừa ăn
- Luộc sôi các thứ trong 10 phút
- Hạ lửa nhỏ và tiếp tục nấu phần bắp cải đến khi chín nhừ
- Thêm gia vị muối, tiêu, ít tỏi, ít ngò
2. Bắp cải trộn thập cẩm
Nguyên liệu:
- 1/2 cây bắp cải trắng, tím
- 1 cây lạp xưởng
- 100g tôm khô
- 1/2 củ cà rốt bào xợi.
Cách làm:
- Bắp cải rửa sạch, cắt sợ nhuyễn.
- Lạp xưởng luộc chín cắt lát.
- Tôm khô ngâm mềm.
- Pha nước chấm chanh, đường, ớt cho vừa ăn.
- Trộn đều phần nguyên liệu với phần nước chấm.
Thực đơn giảm cân hiệu quả với bắp cải
3. Trứng xào bắp cải trộn
Nguyên liệu:
- 4 trứng gà
- 100g bắp cải trắng ngâm
- 1 muỗng canh rượu trắng
- 1 muỗng canh dầu xà lách
- Một ít dầu mè, muối
Cách làm:
1.Tách trứng gà vào tô, đánh đều.
2.Bắp cải thái sợi đều dài 3cm, hành cắt sợi, kế đến cho vào hỗn hợp trứng gà rồi nêm dầu mè, muối, trộn đều, giữ lại một ít bắp cải ngâm.
3.Bắc chảo lên bếp, cho dầu xà lách vào, để nóng, sau đó cho hỗn hợp trứng gà vào chiên, dùng đũa xào đều rồi đậy nắp, chiên trên lửa nhỏ.
4.Đợi đến khi trứng kết đông thì ta lật mặt lại và dùng bắp cải để lại cùng với một ít rau xanh để trang trí cho món ăn.
Bạn có thể kết hợp thực đơn này với các đồ ăn kiêng, đồ ăn không béo và tăng cường tập luyện để thúc đẩy hoạt động trao đổi chất. Bên cạnh đó, để quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng và dễ dàng hơn thì việc dùng thêm các sản phẩm chức năng như thuốc giảm cân là một gợi ý tuyệt vời dành cho bạn!
Viên uống giảm cân Slimfit USA là giải pháp thông minh cho tất cả mọi người, được hiệp hội người tiêu dùng tín nhiệm và đánh giá cao..
Slimfit USA được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên, trải qua quá trình nghiên cứu lâu dài và được sản xuất dây chuyền trực tiếp tại Mỹ. Tại thị trường lớn như là Mỹ, Slimfit USA đã được cục FDA (cục quản lý dược Hoa Kỳ) chứng nhận sản phẩm là an toàn cho người sử dụng. Khi Slimfit USA được nhập vào Việt Nam, đã được Bộ Y Tế Việt Nam cấp phép lưu hành.
Với chiết xuất từ trà xanh và các loại thảo dược thiên nhiên khác, Slimfit USA cung cấp đầy đủ các vitamin thiết yếu cho cơ thể như: vitamin D, B6, B12, canxi, axit folic…Với bốn công dụng chính là tan mỡ nhanh, tăng cường đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể, đặc biệt ở vùng bụng, mông, đùi, ngăn chặn cảm giác thèm ăn đồng thời tăng năng lượng cho cơ thể. Slimfit USAsẽ giúp bạn đạt được một kết quả tốt, nhanh nhất và hiệu quả nhất. Thuốc không gây tác dụng phụ như mệt mỏi, tiêu chảy,choáng váng. Hiệu quả bất ngờ chỉ sau vài tuần sử dụng.
Nếu cần thêm thông tin gì vui lòng truy cập ngay website www.giamcanantoan.com - nơi bạn có thể tìm hiểu thông tin, trò chuyện cùng các chuyên viên tư vấn để giúp bạn sẵn sàng giảm cân nhanh nhất.
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
