Giamcanantoan.comNgày đăng: 18/01/2016Phổ biến: 1461
Thịt gà giàu protein, giàu dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh, ổn định của cơ thể con người. Không chỉ tốt cho sức khỏe mà thịt gà còn có công dụng hỗ trợ giảm béo tuyệt vời. Sự kết hợp giữa thịt gà và trứng sẽ mang lại một món ăn ngon đưa cơm mà vẫn có thể giảm béo hiệu quả nhé! Cùng chúng tôi chế biến món thịt gà xào nấm mặn mà ngon cơm, giảm cân hiệu quả này nhé!
- Thực đơn giảm cân nhanh từ cần tây bạn nên biết
- Nước uống giúp diệt gọn mỡ thừa trong 10 ngày
- Gợi ý thực đơn giảm cân dành cho người béo lâu năm
Nguyên liệu để chế biến món ăn
Nguyên liệu:
Để chế biến món thịt gà xào nấm ngon cơm, giảm cân hiệu quả này thì bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu cần thiết sau đây:
- Thịt gà
- Nấm đùi gà
- Măng tây
- Ớt chuông
- Gừng
- Tỏi băm
- Gia vị: dầu hào, nước tương, đường ăn kiêng, muối, rượu nấu ăn, hạt tiêu.
Cách chế biến cực đơn giản
Chế biến:
- Thịt gà sau khi mua về bạn rửa sạch, để ráo nước rồi thái nhỏ hạt lựu. Cho thịt gà đã thái hạt lựu vào một tô nhỏ, cho thêm nước tương, rượu nấu ăn, hạt tiêu vào, trộn đều và ướp khoảng 20 phút cho ngấm gia vị.
- Phần nấm đùi gà bạn rửa sạch, rồi cũng thái hạt lựu. Ớt chuông bạn cũng rửa sạch, bỏ hạt rồi cắt nhỏ. Măng tây rửa sạch, thái hạt lựu. Gừng cạo bỏ vỏ, rửa sạch rồi thái nhỏ.
- Đun nóng chảo với một ít dầu hào, khi dầu nóng thì bạn cho phần tỏi băm và gừng vào phi thơm. Tiếp đến cho phần thịt gà đã ướp sẵn gia vị vào xào đến khi thịt chín vàng là được.
- Rồi tiếp tục bạn cho những nguyên liệu còn lại như nấm đùi gà, măng tây vào xào nhanh để các nguyên liệu vừa chín tới.
- Tắt bếp, cho món ăn này ra đĩa là có thể thưởng thức ngay.
Thịt gà xào nấm mặn mà ngon cơm, giảm cân hiệu quả
Chúc bạn giảm cân ngon miệng hơn với món ăn này nhé!
