Hôm nay, bạn hãy cùng chúng tôi thanh lọc cơ thể, giảm cân hiệu quả nhờ 4 loại nước uống quen thuộc dưới đây để mau chóng sở hữu được thân hình quyến rũ nhé! 4 loại nước uống này vừa giúp bạn ổn định sức khỏe, vừa mang lại những công dụng giảm cân, giữ dáng tuyệt vời.
- Món ăn nào có thể thoải mái ăn đêm không lo tăng cân
- Giảm cân, giải khát ngày hè với sinh tố hồng xiêm
- Những loại thực phẩm nào ăn càng nhiều càng giảm cân
Nước kiwi
Nước ép kiwi giúp giảm cân hiệu quả
Để chế biến món nước kiwi này thì bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau: kiwi, táo xanh, dưa leo, gừng tươi, lá bạc hà, đáo bào.
Chế biến: Cho tất cả các nguyên liệu này vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Sau đó bạn cho hỗn hợp này ra ly thủy tinh và có thể thưởng thức ngay. Nên uống ngay sau khi xay nhuyễn để giữ nguyên được các nhóm vitamin và hương vị thơm ngon.
Nước ép rau xanh
Nước ép rau xanh giúp thanh lọc cơ thể, giảm béo tích cực hơn
Chuẩn bị: Vài lá cải xoăn, xà lách, rau chân vịt, chanh, táo.
Chế biến: Rau xanh bạn rửa sạch, để ráo nước rồi cho vào máy ép. Tiếp tục cho chanh và táo vào. Bạn xay nhuyễn, ép lấy nước để sử dụng. Bạn cũng có thể cho thêm vào một ít củ cải đường để món nước ép rau xanh này dễ uống hơn nhé!
Nước ép rau củ
Nước ép rau củ giảm cân ngon miệng
Với món nước ép rau củ quả này thì bạn cần chuẩn bị: một ít cải xoăn, một ít rau chân vịt, dứa, táo xanh, bạc hà.
Chế biến: Tất cả các nguyên liệu sau khi sơ chế thì bạn cho vào máy ép trái cây và ép lấy nước để uống. Bạn nên uống ngay sau khi ép để giữ được hương vị thơm ngon và công dụng của loại nước ép
Nước ép cần tây
Thanh lọc cơ thể, giảm cân hiệu quả với nước ép cần tây
Gọi là nước ép cần tây nhưng thực chất là có kết hợp với nhiều nguyên liệu khác nhau như: rau chân vịt, dưa leo, táo xanh, rau cần tây, rau mùi tây, nước cốt chanh và gừng tươi.
Cách thực hiện món nước ép này cũng cực kì đơn giản, bạn chỉ cần cho tất cả các nguyên liệu đã sơ chế, chuẩn bị sẵn vào máy ép trái cây và cho xay nhuyễn, ép lấy phần nước là có thể sử dụng ngay.
