Với những bạn béo phì đang muốn giảm cân nhanh và đặc biệt muốn sở hữu vòng 2 thon gọn thì chắc rằng tất tần tật những món ăn, thức uống từ vỏ bưởi giúp giảm cân hiệu quả sau đây là điều bạn không thể bỏ lỡ đâu nhé. Cùng chuẩn bị những món ăn thức uống này để bổ sung ngay vào thực đơn giảm cân của mình ngay hôm nay nhé.
- Phong phú thực đơn với món đậu đũa xào thịt băm
- Thực đơn ăn kiêng với món chả cá xào rau củ
- 2 món ngon từ củ đậu giúp giảm cân hiệu quả hơn
Giảm cân hiệu quả nhờ vỏ bưởi
Giảm mỡ bằng vỏ bưởi và bí đao
Vỏ bưởi kết hợp với bí đao để giảm cân
Đây là cách giảm béo tự nhiên và rất an toàn cho sức khỏe người dùng. Bí đao là thực phẩm chứa rất ít năng lượng, theo nghiên cứu thì trong 100g bí đao thì chỉ có chứa khoảng 15 kcal thôi, bên cạnh đó nước lại chiếm đến 95%, điều này sẽ giúp cho quá trình trao đổi chất cũng như việc thanh lọc vào đào thải độc tố trong cơ thể được thực hiện tốt hơn. Bí đao khi được kết hợp chung với vỏ bưởi sẽ mang đến cho bạn công thức giảm mỡ tuyệt vời.
Bạn có thể phơi khô vỏ bưởi trước sau đó đem sắc chung với bí đao, lọc lấy nước và uống đều mỗi ngày, chỉ sau khoảng một tuần sử dụng thôi bạn sẽ thấy cân nặng thay đổi rõ rệt. Loại nước uống này còn giúp cơ thể tiêu đờm, hòa huyết, giảm phù thũng,...
Giảm cân bằng vỏ bưởi và mật ong
Giảm cân nhanh chóng khi được kết hợp với mật ong
Nguyên liệu:
- Vỏ bưởi
- Mật ong
- Đường phèn
- Muối
Cách làm:
Rửa sạch vỏ bưởi, thái nhỏ ra sau đó cho vào nước muối pha loãng ngâm khoảng 1 giờ đồng hồ. Sau đó vớt vỏ bưởi ra, cho cả hết vào nồi, đổ vào lượng nước vừa phải, đậy kín nắp và đem đun sôi trong khoảng 10 phút.
Khi thấy vỏ bưởi chín mềm và có mùi thơm thì cho đường phèn vào, đun tiếp cho đến khi thấy hỗn hợp chuyển sang màu vàng, hơi sánh lại là được. Đổ hỗn hợp ra tô lớn chờ nguội. Trước mỗi lần sử dụng thì múc ra chén, thêm vào ít mật ong, khuấy đều là có thể thưởng thức. Chỉ đơn giản vậy thôi là có được món nước uống thơm ngon, giảm cân hiệu quả đấy.
Trà vỏ bưởi giúp giảm cân nhanh
Sở hữu eo thon, dáng đẹp nhờ uống trà bưởi thường xuyên
Nguyên liệu:
- Vỏ bưởi
Cách làm:
Rửa sạch vỏ bưởi, thái nhỏ theo từng miếng vừa ăn sau đó đem phơi khô. Mỗi lần uống lấy một ít vỏ bưởi đem pha như pha trà bình thường là có thể thưởng thức. Đây là món nước uống đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện tốt, đặc biệt mang lại hiệu quả tuyệt vời cho việc giảm cân.
