Làm nước uống giải khát mỗi ngày cũng quan trọng không kém gì chế biến món ăn giảm cân. Nếu các nàng còn đang lăn tăn trong việc chọn món uống thì những công thức làm nước uống giảm cân dễ ợt trong mùa hè hẳn là sự lựa chọn tuyệt vời đấy nhé.
Nước táo và quế
Trong các loại trái cây thì táo được xem là có tác dụng giảm cân cực tốt. Chính vì thế mà người ta cũng rất chuộng kết hợp loại quả này trong các loại nước trái cây khác nhau, và nước táo quế là 1 trong số đó.
Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 quả táo cùng 1 thanh quế khoảng 10 cm cùng 2 lít nước lọc, sau đó cắt mỏng táo rồi cho vào nước. Cứ thế bạn để lạnh khoảng 2 tiếng đồng hồ rồi uống trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút. Việc dùng đều đặn trong 2 tuần sẽ giúp bạn giảm cân rất tốt. Nhưng lưu ý là mỗi ngày không nên uống quá 3 cốc nhé.
Nước táo, chanh và giấm táo
Đây có thể xem là 1 sự kết hợp giúp đẩy nhanh tốc độ giảm cân rất tốt, vì cơ bản giấm táo khi đứng một mình cũng mang lại hiệu quả giảm cân cao rồi. Khi kết hợp, loại nước này không chỉ giảm cân mà còn bổ sung dinh dưỡng đồng thời giúp cơ thể tăng sức đề kháng, tăng khả năng chống oxy hóa.
Bạn sẽ cần chuẩn bị 2 muỗng canh giấm táo , 1 muỗng nước cốt chanh cùng với vài lát táo mỏng đã thái là được. Đồng thời bạn cũng có thể cho thêm mật ong và đường để tạo ngọt nhé. Cách làm khá đơn giản, bạn chỉ cần cho giấm tào và nước cốt chanh vào máy xay, sau đó xay đều. Tiếp theo thì bạn đổ hỗn hợp này vào bình nước đặt đặt lát táo thái mỏng rồi cho hêm khoảng 1,8-2 lít nước. Cuối cùng cất vào tủ lạnh là nước. Loại nước này không chỉ giảm cân mà còn rất thích hợp điều trị mụn nữa đấy nhé.
Nước detox dưa chuột và chanh
Loại nước detox này thì khá quen thuộc với các cô nàng giảm cân rồi. Bạn chỉ cần 1 quả dưa chuột, 1 quả chanh, vài lá bạc hà và 2 lít nước là đủ. Hãy thái lát chanh và dưa chuột rồi cho vào bình nước bỏ tủ lạnh. Hôm sau sử dụng là được. Đây là 1 trong những loại nước được xem là hiệu quả nhất đấy nhé.
Ngoài ra, đừng quên rằng bạn có thể tăng tốc độ giảm cân nhanh hơn bằng cách dùng 1 viên Safety Fat Burner mỗi ngày nhé.
