Giamcanantoan.comNgày đăng: 16/04/2014Phổ biến: 2445
Món ngon giảm cân từ hoa thiên lý - Hoa thiên lý là loại hoa khá quen thuộc với người dân Việt Nam, không chỉ là một loại thực phẩm mà còn là một loại dược thảo dân gian như chữa mất ngủ, căng thẳng đầu óc, hoa thiên lý còn có tác dụng giảm cân nữa đấy.
Với hơn 3% chất xơ và chất diệp lục, thiên lý là thực phẩm giảm cân nhanh mà bạn đang cần. Với tác dụng giảm cân của hoa thiên lý kết hợp với các nguyên liệu khác, bạn có thể thêm vào thực đơn giảm cân với những món ngon giảm cân từ hoa thiên lý dưới đây nhé
Canh cua hoa thiên lý
Nguyên liệu:
- 300g cua đồng
- 250g hoa thiên lý
- Bột gia vị, hạt nêm, nước mắm vừa đủ.
Chế biến:
- Cua đồng gỡ mai để riêng, bỏ yếm, rửa sạch, để ráo, cho vào cối, giã nhuyễn.
- Dùng thìa lấy phần gạch ở mai cua, cho vào bát với 1/4 thìa cà phê hạt nêm.
- Cho cua đã giã vào tô, hòa với 1 lít nước, bóp nhẹ để thịt cua tan đều. Lược qua rây, lấy nước cuam bỏ xác.
- Hoa thiên lý nhặt bỏ phần sâu, giập, rửa sạch, để ráo.
- Nước cua vừa lược xong cho vào nồi cùng với 1/3 thìa súp nước mắm.
- Bắc nồi nước cua lên bếp, đun với lửa vừa. Nước cua sôi, cho gạch cua vào, hạ nhỏ lửa, đun khoảng 5 phút để gạch và riêu cua đống thành bánh. Sau đó, cho hoa thiên lý vào, nấu chín. Nêm bột gia vị, hạt nêm sao cho vừa ăn.
Hoa thiên lý xào thịt bò
Nguyên liệu:
- 400g bông thiên lý, 200g thịt bò.
- Tỏi, hành tím mỗi thứ 50g, ớt đỏ.
- 2 thìa cà phê nước mắm, 1 thìa cà phê muối, 1 thìa cà phê tiêu.
Chế biến:
- Hoa thiên lý ngâm rửa sạch để ráo. Thịt bò rửa sạch, thái lát mỏng. Ướp thịt với một nửa hành, tỏi băm nhỏ, muối, 1 thìa nước mắm. Để thịt bò thấm gia vị 15 phút.
- Phi số tỏi, hành còn lại thật thơm, cho thịt bò vào xào, đảo nhanh tay vài lần.
- Tiếp tục cho bông thiên lý đã để ráo vào xào. Trộn nhẹ tay để gia vị và vị ngọt của thịt bò thấm vào từng cộng bông thiên lý. Nêm lại gia vị và rắc tiêu trước khi tắt bếp. Có thể thêm vài miếng ớt xắt nhỏ để thêm vị cay nồng
- Thịt bò xào bông thiên lý ăn ngay khi còn nóng.
Món ngon giảm cân từ hoa thiên lý mà chúng tôi giới thiệu trên đây rất đơn giản và dễ thực hiện nhưng lại rất ngon miệng và tốt cho việc giảm cân của bạn. Bạn hãy chế biến ngay nhé!
Ngoài ra, bạn muốn giảm cân nhanh và hiệu quả chúng tôi khuyên bạn nên kết hợp sử dụng thuốc giảm cân sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
Để được tư vấn về giảm cân xin vui lòng liên hệ theo số điện thoại 0938.098.369 hoặc số tổng đài 1900.6229.Giamcanantoan.com rất hân hạnh được phục vụ bạn
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
Xem thêm:
