Món ngon giảm cân từ đậu cô ve khiến bạn mê mẩn - Đậu cô ve xanh giòn, tươi ngọt chứa nhiều chất xơ, protein, vitamin B1, B2, C, sắt, ít chất béo… và không chứa colesterol là lựa chọn tuyệt vời cho thực đơn giảm cân ngày hè cho bạn đó
Món ngon giảm cân từ đậu cô ve khiến bạn mê mẩn mà chúng tôi giới thiệu dưới đây rất đơn giản và dễ thực hiện nhưng lại rất ngon miệng và tốt cho việc giảm cân của bạn. Bạn hãy chế biến ngay nhé!
Đậu cô ve xào tôm
Nguyên liệu : tôm, 2 tép tỏi, một ít gừng xay, 1 củ hành tây nhỏ, 200g đậu cô ve hoặc đậu Hà Lan , 1 trái ớt chuông đỏ thái hạt lựu
- Dầu thực vật, một ít muối
Nước xốt:-30ml nước tương, 30g đường, 15ml giấm trắng
- 5ml tương ớt, 15ml rượu vang đỏ, 5-10ml dầu mè, 30ml xốt cà chua, 30g bột ngô
Chế biến:
- Bóc bỏ vỏ, đầu, đuôi và chỉ lưng tôm. Cho tôm vào bát lớn, thêm ít tỏi băm, gừng xay, 15ml dầu và một ít muối vào, trộn đều rồi để tôm ướp ít nhất 30 phút.
Trong khi đó, bạn cho tất cả nguyên liệu phần nước xốt vào một cái bát, trộn đều.
Làm nóng một ít dầu trong chảo, sau khi dầu nóng, bạn cho đậu, ớt chuông và một ít muối vào xào đều trong khoảng 4 phút, đến khi đậu cô ve mềm thì bạn cho ra đĩa để riêng.
Tiếp tục thêm một ít dầu và muối vào chảo, đun với lửa lớn khoảng 1 phút thì chuyển lửa vừa và nhỏ rồi cho tôm vào. Xào đều tôm trong khoảng 2 phút cho đến khi tôm chuyển sang màu hồng đều các mặt là được.
Đổ nước xốt, đậu và tiêu vào chảo, xào một lúc đến khi bạn thấy nước xốt bắt đầu sệt lại thì nêm nếm thêm với ít muối cho vừa ăn rồi tắt bếp, lấy tôm xào đậu cô ve ra đĩa, dùng nóng.
Để được tư vấn về giảm cân xin vui lòng liên hệ theo số điện thoại 0938.098.369 hoặc số tổng đài 1900.6229.Giamcanantoan.com rất hân hạnh được phục vụ bạn
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
