Một loại nước vừa có thể giải khát vừa giải tỏa khát khao giảm cân của chị em luôn là điều cần thiết. Sau đây chúng tôi sẽ hướng dẫn chị em cách làm nước uống detox tổng hợp giảm mỡ bụng ngất ngây trong mùa hè. Đừng nên bỏ qua loại nước uống siêu phẩm này nhé.
Nguyên liệu
Với món nước uống tổng hợp này, bạn sẽ cần chuẩn bị kha khá nguyên liệu, nhưng đương nhiên là hiệu quả giảm cân của nó sẽ tốt hơn nhiều so với việc dùng 1 nguyên liệu cố định rồi.
Cụ thể, bạn sẽ cần 1 chén dứa thái nhỏ, 1 chén rau chân vịt, 1 chén nước dừa, 1 hoặc hai miếng gừng tươi, nửa quả dưa chuột, 6 lá bạc hà tươi, kết hợp với trà xanh, 1 quả táo và 1 muỗng canh nước cốt chanh nữa.
Quá trình thực hiện
Để thực hiện, đầu tiên, bạn cho chén rau bina đã chuẩn bị sẵn vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn.
Tiếp đó thì thái gừng thành từng lát mỏng. Sau đó bạn cho 1, 2 miếng ra riêng.
Giờ thì nấu nước nóng và ngâm trà xanh để lấy được 1 tách trà. Sau đó bạn có thể để nguội trước khi cho vào hỗn hợp chuẩn bị trên. Để tiết kiệm thời gian, bạn cũng có thể ngâm trà xanh ở bước đầu tiên, sau đó cho chúng vào tủ lạnh để mau nguội hơn. Khoảng thời gian này, bạn có thể bắt đầu sơ chế các nguyên liệu khác.
Tiếp đó, bạn lấy nước dừa ra, cho vào hỗn hợp.
Giờ thì cũng thái nhỏ dứa, dưa chuột và táo ra để cho vào hỗn hợp. Cứ thế, bạn xay cho đến khi hỗn hợp này mịn dần là được.
Đến lúc cho thêm mật ong vào rồi đây. Hãy cho 2 muỗng cà phê mật ong nhé.
Cuối cùng, bạn cắt nửa quả chanh, lấy nước cốt. Cụ thể hơn thì bạn nên chuẩn bị khoảng 1 muỗng canh nước côt chanh để đạt hiệu quả cao nhất nhé. Sau đó lại thêm 6 đến 8 lá bạc hà tươi vào.
Cuối cùng, bạn trộn đều hỗn hợp này, có thể đổ ra ly để thưởng thức ngay hoặc cho vào tủ lạnh dùng dần nhé.
Nếu cảm thấy phù hợp, bạn có thể chế biến với lượng lớn hơn để dùng mỗi ngày. Loại nước detox này tổng hợp tính năng của nhiều nguyên liệu khác nhau, nên mang lại hiệu quả giảm cân cực kỳ tốt.
Ngoài nước detox, mỗi buổi sáng, trước khi ăn sáng khoảng 30 phút, bạn cũng có thể kết hợp sử dụng 1 viên thuốc giảm cân Safety Fat Burner để đẩy nhanh tốc độ giảm cân. Điều đáng chú ý là loại thuốc giảm cân này không có tác dụng phụ, tuyệt đối an toàn. Thế nên bạn có thể dùng chúng trong thời gian ăn kiêng, tập luyện và uống detox mà không phải lo lắng đến vấn đề sức khỏe.
