Chất gingerol có tác dụng làm tăng độ pH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong cơ thể, giảm béo và giảm mỡ bụng hiệu quả . Gừng là một chất có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này sinh ra làm tăng phân huỷ mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa.
- Thiết lập thực đơn ăn kiêng với trứng mang lại thân hình chữ S quyến rũ
- Liệu pháp giảm cân detox cơ thể bằng các loại súp rau củ quả
- Mẹo giúp chị em ăn kiêng hoàn hảo với khoai lang giảm 3 kg áp dụng trong 1 tuần
Gừng còn nằm trong top 10 danh sách các loại thực phẩm đốt cháy chất béo giúp giảm béo bụng hiệu quả, ngăn ngừa chứng béo bụng, một triệu chứng gây áp lực lên tim và tăng nguy cơ bị tiểu đường. Vì vậy cách giảm béo bụng hiệu quả bằng gừng rất tốt và an toàn.
Gừng và mật ong là những thực phẩm rất tốt cho sức khoẻ. Một tách trà trong những ngày Tết còn giúp bạn tiêu bớt chất béo của các loại thức ăn, lưu thông khí huyết. Ngoài ra, một tách trà gừng tươi mật ong kèm lát chanh tươi còn giúp bạn sảng khoái và tỉnh táo tinh thần.
Nguyên liệu chính:
-1 nhánh gừng, cỡ 2 cm
-Vỏ nửa quả chanh vàng (không lấy phần vỏ trắng)
-1,5 lít nước
-80 ml mật ong
-Nước chanh vàng một quả
-4 gói trà túi lọc (hoa cúc hoặc các loại trà đen)
Cách làm:
-Gừng cắt lát mỏng, đun sôi cùng vỏ chanh, nước và mật ong.
-Đổ nước chanh vào hỗn hợp nước nóng, sau đó cho nước này vào ấm trà. Nhúng túi trà vào ấm, đậy nắp kín khoảng 10 phút. Nhấc bỏ túi trà. Dùng ấm.
