Khổ qua chứa một lượng calo rất ít, lượng chất xơ lại khá cao với khả năng hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể đồng thời giúp cơ thể ngăn ngừa sự tích tụ mỡ thừa một cách hiệu quả. Vì vậy khổ qua luôn có trong thực đơn giảm cân của chị em. Giamcanantoan.com sẽ hướng dẫn bạn giảm cân hiệu quả với các món canh khổ qua
Giảm cân hiệu quả với các món canh khổ qua mà chúng tôi giới thiệu dưới đây rất đơn giản và dễ thực hiện nhưng lại rất ngon miệng và tốt cho việc giảm cân của bạn. Bạn hãy chế biến ngay nhé!
Canh khổ qua nấu cá lóc
Nguyên liệu: 2 lát cá lóc 200gr, 2 quả mướp đắng, hành lá, rau mùi, hạt nêm, muối, tiêu, đường.
Cách làm:
- Rửa sạch cá, để ráo nước, trụng qua nước sôi, vớt ra. Bổ đôi quả mướp đắng, bỏ ruột, cắt khúc cỡ 2cm.
- Bắc nồi nước (chừng 3 tô nước) đun sôi, cho khổ qua vào hầm mềm rồi cho cá lóc vào, cho ít hạt nêm và chút đường. Nước sôi bùng lên thì nhấc xuống.
- Múc canh ra tô, rắc thêm tiêu, hành lá, rau mùi thái nhỏ. Chú ý để lát cá nguyên không bị vỡ nát.
Canh khổ qua dồn cá thác lác
Món ăn là sự pha trộn giữa hai hương vị, vị đắng đặc trưng của khổ qua lẫn trong cái vị ngọt thanh của cá thác lác rất dễ chịu giúp giảm cân hiệu quả đấy.
Nguyên liệu: 3 trái khổ qua sống (khoảng 200-250g), 200g chả cá thác lác làm sẵn. Hành lá, tiêu, muối, hạt nêm, đường...
Cách chế biến:
- Hành lá rửa sạch, thái nhỏ. Trộn chả cá thác lác với một ít tiêu, muối, đường, hạt nêm, hành lá đã thái. Dùng thìa lớn đánh thật nhuyễn.
- Khổ qua cắt làm đôi, bỏ hết ruột. Nhồi chả cá thác lác vào trong từng phần khổ qua là xong.
- Đặt nồi lên bếp, phi thơm dầu ăn với hành tím, cho nước vào đun sôi, sau đó cho tiếp khổ qua vào. Đun tiếp đến khi khổ qua chín, nêm lại gia vị cho nước dùng vừa ăn. Múc khổ qua ra bát, cho vào một ít ngò rí và hành lá để món ăn vừa đẹp mắt vừa thơm.
Thật dễ dang khi giảm cân hiệu quả với các món canh khổ qua phải không nào. Chúc bạn thực hiện thành công!
Best Slim USA – Giúp bạn giảm cân nhanh chóng
Ngoài cách giảm cân hiệu quả với các món canh khổ qua, để bạn có thể giảm cân nhanh chóng và hiệu quả hơn, bạn nên sử dụng kết hợp thêm sản phẩm thuốc giảm cân Best Slim USA nổi tiếng hàng đầu tại Hoa Kì.
Được chiết xuất từ thành phần thảo dược thiên nhiên, Best Slim USA sẽ đốt cháy mỡ thừa một cách nhanh chóng, giúp bạn kiểm soát được những cơn đói, cơn thèm ăn và đồng thời, ngăn chặn việc hình thành mỡ thừa hiệu quả. Best Slim USA hoàn toàn không gây hại đến sức khoẻ người sử dụng.
Mọi thông tin về sản phẩm xin vui lòng liên hệ theo số điện thoại 0938.098.369 hoặc số tổng đài 1900.6229.Giamcanantoan.com rất hân hạnh được phục vụ bạn
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
Xem thêm:
Hai món ngon giảm cân từ thịt bò
