Trong số những thực phẩm giúp chị em giảm cân nhanh chóng thì cá hồi là một trong những thực phẩm mang lại cho bạn nhiều món ăn ngon cũng như có tác dụng cải thiện cân nặng nhanh chóng. Cùng giảm cân hiệu quả hơn với món cá hồi nướng giấy bạc thơm ngon nhé mọi người.
- Thực đơn ngày ới giúp bạn giảm cân nhanh và làm đẹp da
- Giảm cân nhanh trong 3 ngày với thực đơn ăn kiêng
- Thanh lọc cơ thể vói món sữa chua chuối bưởi
Giúp quá trình trao đổi chất nhanh hơn
Món cá hồi nướng thơm ngon này không những giúp cung cấp nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất mà nó còn giúp ích rất nhiều cho sự phát triển chiều cao của con bạn. Bạn có thể chuẩn bị món ăn ngon này vào những bữa cơm gia đình để giúp mình giảm cân và giúp con có được chiều cao lý tưởng hơn nhé.
Cà chua bi cũng giúp giảm cân nhanh
Cách làm món cá hồi nướng giấy bạc
Nguyên liệu:
Cá hồi là thực phẩm giảm cân hiệu quả nên ăn
- Cá hồi phi lê
- Hành tây
- Cà chua bi
- Hành lá, húng tây
- Dầu oliu
- Gia vị.
Cách chế biến:
Đem cá hồi đi rửa sạch, nhớ làm sạch vảy, thái thành từng miếng vừa ăn sau đó cho ít gia vị vào ướp sơ, bạn có thể ướp từ 10-15 phút để gia vị thấm đều vào cá, khi nướng sẽ đậm đà thơm ngon hơn.
Rửa sạch các rau củ còn lại. Cà chua bi đem bổ dọc thành 3 hay 4 miếng, hành tây cắt thành hình hạt lựu nhỏ, hành lá, húng tấy cắt khúc nhỏ, ngắn sau đó trộn đều hết các nguyên liệu vừa cắt lại với nhau.
Giảm cân hiệu quả hơn với món cá hồi nướng giấy bạc thơm ngon
Trải phẳng miếng giấy bạc ra, cho hỗn hợp rau củ vừa trộn lên, trải đều ra sau đó đặt lát cá lên bề mặt rau củ, rắc thêm ít hành lá lên bề mặt trên của cá sau đó xoắn nhẹ miếng giấy bạc lại để giữ chắc cá và những nguyên liệu bên trong. Lưu ý bạn nên gói kỹ nhưng đừng quá chắc cứng để không khí bên ngoài có thể len vào trong 1 ít nhé.
Cuối cùng đặt cá lên bếp than nướng hay lò nướng để nướng chín. Khi cá đã chín thì tách giấy bạc ra, lấy cá cho vào đĩa, rắc thêm ít tiêu để có được mùi thơm hơn. Một số người thích ăn cay và chua thì có thể thêm ít chanh và ớt vào gia vị khi ướp cá nhé. Chúc bạn giảm cân ngon miệng với món cá hồi nướng thơm ngon.
