Điểm danh 5 loại nước ép giúp giải nhiệt, giảm cân hiệu quả trong mùa hè này là danh sách những loại nước ép tốt cho sức khỏe và đồng thời giúp hỗ trợ quá trình giảm cân diễn ra tích cực hơn. Bạn nên bổ sung ngay 5 loại nước ép này vào thực đơn hàng ngày của mình để mau chóng giảm béo.
- Thực đơn giảm cân nhanh trong 5 ngày bạn có thể áp dụng ngay
- Biến tấu sữa chua mỗi ngày để giảm cân ngon miệng, hiệu quả hơn
- Thực đơn giảm nhanh 4kg trogn 1 tháng từ các loại cá
Nước ép táo
Nước ép táo
Táo là loại trái cây xuất hiện phổ biến trong thực đơn giảm cân của nhiều chị em phụ nữ. Nước ép táo với lượng đường tự nhiên bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Cùng với hàm lượng chất xơ, vitamin cao sẽ giúp đánh tan mỡ thừa một cách nhanh chóng.
Nước ép dưa hấu
Nước ép dưa hấu
Dưa hấu chứa đến 94% là nước, cực kì chứa ít calo, không chứa chất béo cùng với hàm lượng chất xơ, vitamin dồi dào, mang lại lợi ích giảm cân hiệu quả . Uống nước ép dưa hấu vào mùa hè này là một trong những cách giúp bạn đốt cháy mỡ thừa triệt để.
Nước ép củ dền
Nước ép củ dền
Củ dền chứa ít calo, giàu chất xơ, vitamin và các khoáng chất cần thiết khác như canxi, sắt giúp làm giảm cảm giác thèm ăn, ngăn không cho mỡ thừa tích tụ và đào thải mỡ thừa hiệu quả. Bạn có thể chế biến nước ép củ dền để uống mỗi ngày nếu muốn giảm cân nhanh .
Nước ép cà rốt
Nước ép cà rốt
Một ly nước ép cà rốt có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, khoáng chất cần thiết cho cơ thể con người như chất xơ, vitamin… Và những thành phần có lợi này sẽ giúp bạn giải khát, giải nhiệt trong mùa hè này cũng như giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, ngăn chặn không cho mỡ thừa tích tụ.
Nước ép dưa leo
Nước ép dưa leo
Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung ngay vào thực đơn giảm cân của mình một cốc nước ép dưa leo cho mỗi ngày. Dưa leo là một thực phẩm giúp lợi tiểu hiệu quả nên việc uống nước ép dưa leo mỗi ngày sẽ giúp bạn giải khát, thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố mà còn giúp loại bỏ lượng mỡ thừa cứng đầu tích tụ bên trong cơ thể bạn ra ngoài.
