Cùng với cà rốt, cà chua thì dưa chuột cũng được xem là một trong các nguyên liệu làm đẹp và giảm cân hiệu quả nhất cho chị em. Việc chế biến các món ăn giảm cân đơn giản từ dưa chuột là rất dễ dàng, chị em có thể thực hiện một số món phổ biến sau:
- Học cách chế biến bò cuốn lá cải hấp dẫn tại nhà
- Giảm cân và hạ nhiệt ngày nóng đơn giản hơn với món ăn dân gian
- Cách làm cá diêu hồng nhồi thịt hấp cho cô nàng giảm cân
Dưa chuột là loại nguyên liệu dễ chế biến.
Salad dưa chuột
Nguyên liệu cần có:
2 quả dưa chuột cỡ vừa.
¼ chén dấm gạo.
¼ thìa cafe muối.
2 thìa canh hạt vừng.
Salad dưa chuột cho cô nàng giảm cân.
Cách chế biến:
Bạn sẽ cần dưa chuột đã gọt vỏ, sau đó cắt làm đôi rồi lại dùng thìa bỏ lấy hạt. Sau đó bạn lại cắt dưa leo thành miếng mỏng, dùng khăn giấy để thấm khô phần này.
Tiếp đó, bạn trộn giấm cùng với muối và đường kết hợp trong một bát nhỏ. Cứ thế đổ hỗn hợp này vào dưa chuột và hạt vừng là đã có một bát salad dưa chuột thơm ngon để tận hưởng rồi.
Súp lạnh Tây Ban Nha lạ miệng giúp bạn thay đổi khẩu vị.
Súp lạnh Tây Ban Nha
Nguyên liệu cần có:
1 quả dưa chuột, cắt đôi, bỏ hạt, không gọt vỏ.
2 quả ớt chuông đỏ, bỏ lõi.
4 quả cà chua.
1 củ hành đỏ.
3 củ tỏi, băm nhỏ.
3 cốc nước chà chua.
¼ chén dấm.
¼ chén dầu oliu.
½ thìa cafe muối.
1 thìa cafe hạt tiêu.
Cách chế biến:
Món này cần nhiều nguyên liệu nhưng thực tế cách chế biến lại rất đơn giản, hương vị đậm chất Địa Trung Hải.
Đầu tiên bạn lấy dưa chuột, ớt chuông, cà chua và hành tây đều cắt thành hạt lựu.
Sau đó lấy từng loại rau này cho dần vào máy xay.
Bạn cho hỗn hợp rau này vào một bát lớn, lại cho thêm nước cà chua, dấm, dầu ô liu, muối và hạt tiêu vào rồi trộn đều tất cả thành phần lại, cho vào tủ lạnh cho đến khi súp đông là ổn.
