Bạn đã từng nghe nói đến tác dụng gỉam cân từ trái cây chưa nhỉ? Đứng đầu trong các loại thực phẩm được khuyên dùng để giảm cân chính là dưa hấu. Còn vì sao ư? Hãy nhanh chóng tham khảo cách giảm cân cực đơn giản với món ăn từ dưa hấu sau nhé.
- Món ngon từ cà rốt và bí đỏ giảm cân nhanh chóng
- Giảm cân hiệu quả với món ngon từ đậu phụ
- Canh bí đỏ đậu phộng thơm ngon giảm cân hấp dẩn
Chè dưa hấu lạ và ngon miệng.
Chè dưa hấu
Món ăn này có tác dụng thanh nhiệt giảm cân rất tốt nhé.
Bạn cần nguyên liệu: Dưa hâu, thạch màu, nước cốt dừa và đường.
Cách chế biến:
-Với món này, bạn nên lấy 2 chén nước lọc ấm rồi đổ vào 1 tô lớn, tiếp đó cho 5 muỗng đường rồi khuấy cho tan nhé.
-Tiếp đó, bạn đổ toàn bộ hộp nước cốt dừa vào tô nước đường và khuấy cho tan đều.
-Dưa hấu bạn cắt thành hạt lựu rồi trộn vào nước cốt dừa ở trên.
-Giờ bạn cho tiếp thạch vào tô rồi trộn đều. Trong trường hợp muốn ăn lạnh, bạn có thể cho vài viên đá rồi thưởng thức với hương vị ngọt và béo của chè dưa hấu nhé.
Sữa chua dưa hấu giải nhiệt cực tốt.
Sữa chua dưa hấu
Đây là một món ăn rất tốt nếu bạn muốn giảm cân trong mùa hè. Món ăn vặt này cũng được rất nhiều bạn nữ yêu thích, đặc biệt là những ngày nóng bức. Bạn chỉ việc dùng 2 hũ sữa chua ít béo cùng với 1 ít dưa hấu bị tách hạt và cắt thành miếng vuông.
Tiếp đó, bạn trộn dưa hấu vào phần sữa chua đã chuẩn bị sẵn rồi cho vào tủ lạnh đợi đông lại là có thể dùng ngay.
Hoặc bạn cũng có thể kết hợp dưa hấu với cà chua.
Nước ép dưa hấu với cà chua
Sự kết hợp của của hai loại thực phẩm này chính là cách đơn giản nhất bạn có thể thực hiện để giảm cân bởi cả dưa hấu và cà chua đều chứa rất nhiều chất xơ, nên có tác dụng giảm cân rất tốt.
Bạn có thể gọt vỏ dưa hấu, bỏ hạt, cà chua bỏ hạt, sau đó đem tất cả vào máy ép lấy nước và uống hằng ngày.
