Bắp cải là một loại rau, một món ăn chủ đạo nên đưa vào thực đơn giảm cân của bạn, nếu như bạn đang thực hiện chế độ giảm cân. Vì trong bắp cải chứa năng lượng rất thấp, nếu không nói là gần như bằng không. Hơn nữa các thành phần chất béo, chất đạm trong bắp cải cũng rất thấp và cũng được coi là gần như không có. Bắp cải là loại thực phẩm rất giàu chất xơ, hỗ trợ cho quá trình giảm cân tốt hơn. Thực đơn giảm cân với món gỏi bắp cải sau đây sẽ giúp bạn.
Thực đơn giảm cân với món gỏi bắp cải
Để làm thực đơn giảm cân với món gỏi bắp cải này, bạn cần chuẩn bị:
- 1 bắp cải
- 1 bìa đậu
- 1 củ hành tây
- Chanh
- Lạc
- Cùng nhiều gia vị phụ khác.
Cách làm
- Đầu tiên đem bắp cải thái nhỏ theo chiều dài của bắp thành sợi, càng nhỏ càng tốt rồi pha giấm vào ngâm khoảng 15 phút rồi rửa sạch, để ráo.
- Đậu hũ rửa sạch đem chiên vàng, rồi thái nhỏ miếng vừa ăn.
- Hành tây thái sợi, ngâm vào nước dấm rồi rửa sạch, để ráo
- Chanh vắt lấy nước, cho vào chén, bỏ thêm đường, muối, ớt thái nhỏ vào với nhau rồi đánh cho tan đều
- Bạn để tất cả hành tây, bắp cải, đậu phụ vào một bát rồi rắc thêm lạc đã rang và rập nhỏ lên trên, cuối cùng là rưới nước chanh đã pha vào hỗn hợp rồi trộn đều cùng các gia vị khác.
Với thực đơn giảm cân với món gỏi bắp cải này, bạn có thể kết hợp với các loại thực phẩm khác như gà, tôm, thịt… để trộn gỏi, để có thể cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể.
Ngoài ra, để tang them hiệu quả cho việc giảm cân, bạn có thể sử dụng them sản phẩm thuốc giảm cân Best Slim USA. Đây là sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên sẽ có tác dụng hiệu quả mà an toàn, không gây hại cho cơ thể. Best Slim USA được Giảm cân an toàn nhập khẩu từ Mỹ với đầy đủ tem chống giả và giấy phép lưu hang tại Việt Nam. Chi tiết xem tại ĐÂY.
Xem them:
- 3 loại trái cây giúp giảm cân sau sinh hiệu quả nhất
- Món ngon giảm cân ngày tết với măng
- Thực đơn giảm cân với món nướng rau củ
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng:1900.6229
Đường Dây Nóng: 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
