Cà chua là một loại hoa quả rất quen thuộc với các bà nội trợ, ngoài việc là một loại thực phẩm dung trong ẩm thực rất ngon thì cà chua còn có tác dụng giảm cân rất hiệu quả. Trong quả cà chua chứa rất nhiều loại dưỡng chất và vitamin cần thiết cho sức khỏe trong khi đó nó lại chứa ít chất béo và chất ngọt.Bên cạnh đó đường citric và acid trong cà chua giúp thúc đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, phá hủy cấu trúc chất béo làm giảm cân tự nhiên nhanh chóng và lycopene có thể ức chế tăng trưởng các tế bào mỡ và hấp thụ các chất béo dư thừa tích tụ trong cơ thể. Thực đơn giảm cân nhanh chóng với cà chua sau đây sẽ cho các bạn thấy lợi ích tuyệt vời của cà chua.
Ăn cà chua sống
Đây là thực đơn giảm cân nhanh chóng với cà chua đơn giản và trực tiếp nhất. Bạn chỉ cần thái lát 2 quả cà chua chín mọng hoặc 12 quả cà chua bi, thêm chút muối tiêu rồi ăn trước mỗi bữa cơm. Bạn có thể tăng lượng cà chua vào buổi tối, ăn thêm một chút rau, một chút thịt nạc và không ăn cơm. Cách này giúp bạn giảm 3-4 kg trong vòng 1 tháng.
Uống nước ép cà chua
Trong 1 quả cà chua 200g chỉ chứa khoảng 30 calo, dó đó bữa trưa, bữa tối bạn chỉ cần uống 1 ly nước ép cà chua, thực đơn giảm cân bao gồm các đồ ăn nhạt và các thực vật có nhiệt lượng thấp thì chỉ cần trong thời gian không bao lâu bạn sẽ thấy hiệu quả giảm cân với cà chua kì diệu.
Salad cà chua
Chuẩn bị:
- 1 củ hành tây + 2 cây xúc xích + 50g ô-liu.
- 2 quả cà chua + 100g ớt chuông + mùi tây.
- Sốt mù tạt: 1 thìa súp mù tạt vàng + 1 thìa cà phê tỏi xay + 1 thìa súp đường + 2 thìa cà phê hạt nêm + 1 thìa súp dầu ăn.
Cách làm: Hành tây thái múi cau. Xúc xích rán vàng, thái khoanh. Ô-liu, cà chua thái khoanh. Ớt chuông thái miếng vừa ăn.Hòa tan các nguyên liệu làm sốt. Cho hành tây, ớt chuông, xúc xích, ô-liu vào thố, rưới sốt mù tạt, trộn đều.
Thường xuyên áp dụng những thực đơn giảm cân nhanh chóng với cà chua này thì tin chắc rằng chỉ trong một thời gian ngắn sẽ giúp bạn giảm được cân nặng như ý muốn. Bên cạnh đó, để nâng cao hiệu quả giảm cân thì bạn có thể kết hợp uống thuôc giảm cân Great Slim USA mỗi ngày. Đây là sản phẩm giảm cân rất nổi tiếng tại Mỹ có thể giúp bạn nhanh chóng giảm từ 4-6kg trong 1 tháng mà không gây bất kì tác dụng phụ nào ảnh hưởng đến sức khỏe người sử dụng bởi 100% thành phần đều được chiết xuất từ những nguyên liệu thiên nhiên. Để tìm hiểu them về sản phẩm này, xin mời xem them tại ĐÂY.
Xem them:
- Cách giảm cân hiệu quả với các loại rau củ
- Cách giảm mỡ bụng hiệu quả bằng chơi cầu long
- Tác dụng giảm cân hiệu quả của việc massage
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
