Nếu bạn cho rằng chỉ có thể giảm cân bằng cách ăn kiêng thì bạn đã nhầm. Bởi ngoài ra, có những cách giảm cân vừa đơn giản vừa hiệu quả mà có thể bạn chưa hề nghe tới. Hiện nay, một trong những cách giảm cân đơn giản mà nhiều chị em sử dụng là massage. Chúng ta cùng tìm hiểu tác dụng giảm cân hiệu quả của việc massage nhé!
Tác dụng giảm cân hiệu quả của massage
Massage sẽ tạo ra nhiệt, làm nóng chảy mô mỡ hoặc chất béo giúp cho cơ thể của bạn thon thả hơn, nếu massage thường xuyên không những bạn có được vóc dáng đáng mơ ước mà làn da của bạn mượt mà hơn
Massage có tác dụng giảm cân vì cũng giống như khi luyện tập thể dục, các cơ hoạt động để đốt cháy calo thì trong massage, dưới tác động tư bàn tay các cơ trong cơ thể bạn cũng sẽ được hoạt động và cũng có thể tự đốt cháy calo. Nhiều người đã áp dụng và công nhận tác dụng giảm cân hiệu quả của massage
Cách massage giảm cân
Bạn có thể tự thực hành massage tại nhà cho vòng 2 và vòng 3 thon gọn hơn như sau.
Thoa đều dầu massage lên vùng bụng và hai bên hông. Dùng hai ngón cái ấn và di chuyển từ rốn tới hông giúp kích thích các huyệt đạo chuẩn bị cho quá trình massage. Sau đó lấy rốn làm tâm, xoa bụng theo hình xoắn ốc từ trong ra ngoài theo chiều kim đồng hồ và ngược lại mỗi chu kỳ khoảng 20 – 30 lần.
Tuy nhiên cần kiểm soát được lực của bàn tay đối với cơ thể. Động tác massage này cũng có tác dụng tốt trong việc giảm đau bụng kinh. Sau đó nằm ngửa xuống và dùng hai nắm tay tác động lực nhẹ vào vùng eo sau, hai bên xương sống. Thực hiện nhẹ nhàng để tránh việc làm tổn thương vùng da này.
Quá trình đốt cháy mỡ và tăng cường tuần hoàn máu sẽ giúp bạn thấy thoải mái hơn trong giai đoạn này. Để kết thúc, bạn dùng hai ngón cái ấn nhẹ vào vùng giữa rốn và hông chỗ nhô ra của xương chậu để giúp cơ thể thư giãn. Nên thực hiện các động tác nhẹ nhàng và chậm rãi. Mỗi bài massage nên kéo dài từ 15 đến 20 phút để cơ thể có thể từ từ đốt cháy mỡ thừa.
Massage giảm cân khác với việc bạn massage để thư giãn. Bạn phải massage mạnh sao cho tác động đến các mô mỡ và đánh tan nó theo thời gian. Chính vì vậy, ban đầu bạn có thể một cách massage nhẹ nhàng nhưng sau đó nên tăng dần áp lực lên đôi tay để đạt được hiệu quả cao bạn sẽ cảm nhận được tác dụng giảm cân hiệu quả của việc massage
Kết hợp dùng thuốc giảm cân
Các sản phẩm thuốc giảm cân luôn là lựa chọn hàng đầu trong việc giảm cân vì nó có thể giúp bạn giảm cân an toàn và tiện lợi khi sử dụng. Với 100% thành phần từ thảo mộc thiên nhiên nên nó tác dụng nhanh tới từng bộ phận bị mỡ thừa trong cơ thể bạn.
Giamcanantoan.com hiện là đại lý nhập khẩu và phân phối nhiều loại thuốc giảm cân nổi tiếng, được đa số người tiêu dùng ưa chuộng và đánh giá cao như: Best Slim USA, Great Slim USA, Beautiful Slim Body USA, Collagen Slim USA...
Bất cứ khi nào bạn cần sản phẩm giúp giảm cân hiệu quả hay tư vấn về tình trạng sức khỏe và về thông tin sản phẩm, hãy truy cập vào www.giamcanantoan.com. Hotline: 0938.098.369 - 0986.960.960. Đến với Giảm Cân An Toàn bạn sẽ cảm nhận được sự chu đáo, nhiệt tình, chuyên nghiệp từ khâu tư vấn đến việc giải đáp mọi thắc mắc. Rất hân hạnh được phục vụ quý khách!
Xem thêm:
- Bí quyết giúp eo thon, dáng đẹp
- Cách giảm cân hiệu quả nhanh nhất
- Phương pháp giảm cân hiệu quả an toàn
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
