Đậu hũ là một loại thực phẩm chứa nhiều chất đạm và không có cholesterol nên nó là thực phẩm vàng cho người thừa cân hoặc mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp.Bên cạnh đó trong đậu hũ còn chứa một số chất có tính axit với tác động phá tan những mô mỡ tích tụ trong cơ thể, thích hợp cho người béo phì.Hãy áp dụng thường xuyên những thực đơn giảm cân hiệu quả với đậu hũ sau đây nhé.
Đậu hũ sốt cà chua
Chuẩn bị: 2 miếng đậu hũ, 2 quả cà chua đỏ tươi, hành củ, mùi ngò, các loại gia vị gồm: đường, tiêu, nước mắm, muối và hạt nêm.
Cách làm: Rửa sạch cà chua, cắt miếng vừa ăn, đem ướp với đường, muối, hạt nêm và nước mắm. Đâu hũ cắt miếng nhỏ, chiên vàng và múc ra dĩa. Cho hành vào phi thơm rồi cho cà chua vào nấu chin, tiếp đó cho đậu hũ đã chiên vào, đậy nắp, lửa nhỏ khoảng 10 phút là xong, múc ra dĩa, rắc thêm ít tiêu và mùi ngò. 1 tuần ăn khoảng 2 lần sẽ có tác dụng giảm cân rất tốt.
Salad đậu hũ và dưa chuột
Một món giúp giảm cân hiệu quả với đậu hũ nữa, hãy chuẩn bị : 4 miếng đậu hũ, nửa quả ớt xanh, nửa quả ớt đỏ, rau mùi, đường, xì dầu, dầu ô liu, dầu mè, 2 quả dưa chuột.
Cách làm: Đậu hũ cắt nhỏ và chần qua nước sôi. Ớt, rau mùi thái nhỏ, dưa chuột gọt vỏ, chẻ làm 4 rồi cắt thành miếng nhỏ. Trộn 2 thìa nước tương, 1 thìa dầu mè, 1 thìa đường, một ít gia vị thật đều vào chén. Cho tất cả hỗn hợp dưa chuột, đậu hũ, ớt, rau mùi thái nhỏ vào tô sau đó đổ chén gia vị vào trộn đều và nhẹ nhàng, cuối cùng tưới 2 thìa dầu ô liu lên và thưởng thức.
Canh hẹ nấu đậu hũ
Đây là món canh rất mát trong mùa hè và là thực đơn giảm cân hiệu quả với đậu hũ. Chuẩn bị: 1 bó hẹ, 2 miếng đậu hũ và nước mắt, hạt nêm, muối.
Cách làm: Rửa sạch đậu hũ, cắt thành miếng vừa ăn, hẹ rửa sạch, bỏ lá vàng, thái thành khúc 2cm, đun sôi nước, cho đậu hũ vào, nêm gia vị cho vừa ăn rồi cho tiếp hẹ vào. Đun khoảng 2 phút rồi múc ra tô dùng.
Những thực đơn giảm cân hiệu quả với đậu hũ thật dễ dàng thực hiện phải không các bạn, bên cạnh đó, hãy kết hợp việc uống 1 viên thuốc giảm cân Best Slim USA trước bữa cơm 30 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm được 4-6kg trong 1 tháng đấy.
Thuốc giảm cân Best Slim USA là sản phẩm giảm cân rất được người tiêu dùng tại Mỹ và Việt Nam rất ưa chuộng vì tác dụng của nó. Với thành phần từ thiên nhiên, thuốc giảm cân Best Slim giúp đốt cháy nhanh chóng các mô mỡ thừa trên cơ thể sau đó thải qua đường nước, bên cạnh đó sản phẩm còn cung cấp lượng dưỡng chất cần thiết giúp cơ thể không cảm thấy đói từ đó giảm cân nặng rất tốt, thông tin chi tiết về sản phẩm xin vui lòng xem tại ĐÂY.
Xem thêm:
- Cách chăm sóc da mặt bằng quả xoài
- Bí quyết chăm sóc da mùa thu
- Bí quyết chăm sóc da cho phụ nữ tuổi mãn kinh
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
