Việc giảm cân đối với những người có sức khỏe bình thường là việc hoàn toàn dễ dàng nhưng đối với những người gặp vấn đề về sức khỏe thì e rằng vấn đề này khó giải quyết hơn. Đối với những người bị bệnh huyết áp mà gặp vấn đề về cân nặng thì phải áp dụng một chế độ, một thực đơn giảm cân riêng. Giamcanantoan.com xin giới thiệu đến mọi người một thực đơn giảm cân an toàn cho người bị huyết áp.
Người bị bệnh huyết áp khi muốn giảm cân thì phải áp dụng một chế độ ăn kiêng khá nghiêm khắc thì mới giảm cân nhanh chóng và an toàn cho sức khỏe. Dưới đây, chúng tôi sẽ gợi ý một thực đơn giảm cân an toàn cho người bị huyết áp nhé!
Cải cúc:
Là loại rau thông dụng, có hương thơm đặc biệt, chứa nhiều acid amin và tinh dầu, có tác dụng làm thanh sáng đầu óc và giáng áp. Nên dùng làm rau ăn hàng ngày hoặc ép lấy nước cốt uống, mỗi ngày chừng 50ml, chia 2 lần sáng, chiều. Đặc biệt thích hợp với những người bị cao huyết áp có kèm theo đau và nặng đầu.
Rau muống:
Còn gọi là ung thái, không tâm thái, đằng đằng thái..., chứa nhiều canxi, rất có lợi cho việc duy trì áp lực thẩm thấu của thành mạch và huyết áp trong giới hạn bình thường, là thứ rau đặc biệt thích hợp cho những người bị cao huyết áp có kèm theo triệu chứng đau đầu.
Hành tây:
Trong thành phần không chứa chất béo, có khả năng làm giảm sức cản ngoại vi, đối kháng với tác dụng làm tăng huyết áp của Catecholamine, duy trì sự ổn định của quá trình bài tiết muối Natri trong cơ thể nên làm giảm huyết áp. Ngoài ra, vỏ hành tây còn chứa nhiều Rutin rất có lợi cho việc làm vững bền thành mạch, dự phòng tai biến xuất huyết não.
Tỏi:
Có công dụng hạ mỡ máu và hạ huyết áp. Hàng ngày nếu kiên trì ăn đều đặn 2 tép tỏi sống hoặc đã ngâm dấm, hay uống 5ml dấm ngâm tỏi thì có thể duy trì huyết áp ổn định ở mức bình thường.
Sữa đậu nành:
Là đồ uống lý tưởng cho người bị cao huyết áp, có công dụng phòng chống vữa xơ động mạch, điều chỉnh rối loạn lipid máu và giáng áp. Mỗi ngày nên dùng 1.000ml sữa đậu nành pha với 100g đường trắng, chia uống vài lần trong ngày.
Lê:
Là thứ quả có công dụng thanh nhiệt, trấn tĩnh và giáng áp, rất có lợi cho những người bị cao huyết áp có kèm theo các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, ù tai, hay hồi hộp trống ngực. Mỗi ngày nên ăn đều đặn từ 1- 2 quả hoặc ép lấy nước cốt uống.
Chuối tiêu:
Có công dụng thanh nhiệt, lợi niệu, thông tiện và giáng áp. Mỗi ngày nên ăn từ 1-2 quả, hoặc dùng vỏ quả chuối tiêu tươi 30-60g sắc uống thay trà.
Dưa hấu:
Rất thích hợp cho người bị cao huyết áp vào mùa hè vì có tác dụng thanh nhiệt và lợi niệu khá tốt, từ đó giúp cho huyết áp được ổn định. Người ta còn dùng vỏ dưa hấu 12g và thảo quyết minh 12g sắc uống thay trà hàng ngày, hoặc ăn hạt dưa hấu mỗi ngày từ 9-15g để làm hạ huyết áp.
Sẽ an toàn và hiệu quả hơn nếu những người bị bệnh huyết áp sử dụng kết hợp với thuốc giảm cân Best Slim USA của giamcanantoan.com.
Sản phẩm Best Slim USA với những công dụng đặc biệt sẽ giúp người bị bệnh huyết áp giảm cân nhanh chóng nhưng không hề ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Hãy để Best Slim USA đồng hành cùng bạn trên chặng đường giảm cân an toàn nhé!
Xem thêm:
- Những món salad giảm cân dễ làm
- Cách làm sinh tố bơ ngon miệng giúp giảm cân
- Thực đơn giảm cân an toàn với sữa
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
