Thịt vịt giàu đạm ít chất béo có tác dụng làm giảm các bệnh đường máu, giảm huyết áp. Ngoài ra thịt vịt còn là một món ăn rất mát, rất thích hợp với những người đang muốn giảm cân trong mùa hè nóng bức. Trong 100 g thịt vịt chỉ chứa có được 201 calo và 11 g chất béo, 4 g trong số đó là chất béo bão hòa, chứa 89 mg cholesterol (khoảng 1/3 giới hạn hàng ngày của một người). Thịt vịt không chứa carbohydrate nhưng bao gồm 25g protein cho mỗi phần ăn 100 g. Protein trong thịt vịt tương đương với protein được tìm thấy trong thịt bò, thịt gà và cá. Vì thế dùng thịt vịt trong thực đơn giảm cân hằng ngày là rất hợp lý. Hãy cùng Giảm cân an toàn học cách chế biến những món ngon từ thịt vịt không làm tăng cân sau đây nhé.
Vịt nấu bát bửu
Chuẩn bị: Vịt trắng 1 con 1,5kg, bỏ lòng, làm sạch, mè đen, ngó sen, đào nhân, tang thầm, hạt khiếm thực, táo đỏ, ý dĩ mỗi vị 20g.
Cách làm: Cho gạo nếp vào bụng vịt cùng rượu vang, gia vị rồi khâu lại, cho vào bát to, nêm rượu, gia vị và ít nước, hấp cách thủy cho chín, khi ăn tháo chỉ khâu.
Vịt nấu bát bửu là một món ngon từ vịt không làm tăng cân mà bạn có thể dễ dàng thực hiện giúp bạn trong kế hoạch giảm cân của mình.
Vịt xào gừng
Thêm một món ngon từ thịt vịt không làm tang cân nữa là vịt xào gừng, thịt vịt kết hợp với tính nóng của gừng sẽ là một thực đơn không thể bỏ qua dành cho những bạn đang muốn giảm cân, nhất là vòng bụng.
Cách làm: Vịt làm sạch, cho vào nồi nước sôi luộc sơ, thêm muối, rượu trắng và gừng đập giập vào để khử mùi. Sau đó vớt ra để ráo rồi chặt thành miếng vừa ăn, ướp với muối, hạt nêm, hành, gừng băm nhuyễn và chút dầu ăn. Đặt chảo dầu lên bếp, phi thơm hành tỏi rồi cho vịt vào xào, khi thịt săn, cho hành tây cắt múi và cuối cùng là gừng cắt sợi, nêm nếm lại cho vừa khẩu vị rồi tắt bếp. Món này dùng nóng với cơm trắng rất ngon, rắc thêm tiêu trước khi ăn.
Cùng với việc thường xuyên đưa hai món ngon làm từ thịt vịt không làm tang cân trên đây vào thực đơn hằng ngày của bạn thì có thể dung thêm sản phẩm giảm cân Best Slim USA để tang thêm hiệu quả giảm cân của bạn. Best Slim USA sẽ giúp đánh tan lượng mỡ thừa trong cơ thể, giúp lấy lại vóc dáng thon gọn một cách nhanh chóng và an toàn nhất. Sản phẩm được Giảm cân an toàn nhập khẩu và phân phối tại Việt Nam, chi tiết xem tại ĐÂY.
Xem thêm:
- Thực đơn giảm cân trong tuần với sữa chua
- Cách làm món kim chi cải thảo giúp giảm cân hiệu quả
- Những món salad giảm cân dễ làm
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
