Cũng giống như vùng bụng, đùi là nơi tập trung khá nhiều lượng mỡ dư thừa khiến cho cơ thể của bạn trở nên mất cân đối.Ở một số người, phần mỡ tích tục ở vùng đùi cao gấp 2 đến 3 lần so với các vùng khác và tốc độ mỡ tiêu hao ở vùng đùi luôn chậm hơn. Việc áp dụng phương pháp luyện tập thể dục thể thao để giảm béo vùng đùi đem lại hiệu quả gần như bằng không hoặc rất thấp.Chính vì thế, thực phẩm sẽ là chìa khóa để giúp bạn giảm cân vùng đùi, hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu những loại trái cây giúp giảm béo bắp đùi hiệu quả nhé.
Củ cải trắng
Củ cải trắng rất bổ dưỡng – trong 100g củ cải có 1.4g protid, 3.7g glucid, 1.5g xenluloza, 40mg canxi, 41mg photpho, 1.1mg sắt, 0.06mg vitamin B1, 0.06mg vitamin B2, 0.5mg vitamin PP, 30mg vitamin C… Lá và ngọn củ cải chứa tinh dầu và một hàm lượng đáng kể vitamin A, C. Ngoài ra củ cải trắng có tác dụng thúc đẩy các acid béo trao đổi chất nhiều hơn, tiêu hao nhiều mỡ hơn. Vì vậy củ cải trắng là loại trái cây giúp giảm béo bắp đùi hiệu quả mà bạn nên thường xuyên đưa vào thực đơn của mình.
Dâu tây
Dâu tây giàu vitamin C, chất xơ và kali. Dâu tây có hàm lượng đường thấp, độ chua cao, là thực phẩm lý tưởng để giảm mức cholesterol trong máu và là loại trái cây giúp giảm béo bắp đùi hiệu quả.
Đu đủ
Trong 100g đu đủ chỉ chứa không đầy 32 calo, nếu ăn 100g đu đủ trước bữa ăn, bạn sẽ bớt thèm ăn cơm và các món giàu calories khác. Bên cạnh đó, đu đủ chứa rất nhiều vitamin B cùng chất chống oxy hóa giúp phần bắp chân của bạn trở nên thon gọn hơn.
Dứa
Dứa là trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất, bao gồm vitamin C, vitamin B1, mangan, và các protein thuộc enzym. Ngoài ra, trung bình một trái dứa chỉ chứa khoảng 40 đơn vị calo, còn lại thành phần chủ yếu là nước và chất xơ. Cả hai chất này đều có tác dụng cản trở quá trình tăng cân. Mỗi ngày ăn nửa trái dứa hoặc uống 1 cốc nước ép dứa sẽ giúp bạn no lâu hơn và không còn cảm giác them ăn nữa, từ đó giúp giảm cân hiệu quả.
Ngoài những loại trái cây giúp giảm béo bắp đùi hiệu quả trên đây, bạn có thể dùng thêm sản phẩm thuốc giảm cân Slimfit USA. Đây là sản phẩm giúp bạn nhanh chóng giảm được vùng mỡ thừa phần đùi và giảm cân hiệu quả hơn. Với những thành phần chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên sẽ không ảnh hưởng gì đến sức khỏe của người sử dụng. Chi tiết về sản phẩm xin mời xem thêm tại ĐÂY.
Xem thêm:
- Bí quyết giảm cân hiệu quả trong mùa hè
- Bí quyết giảm cân của phụ nữ Nhật Bản
- Bí quyết giảm cân với quả lê
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com