Chị em sau sinh muốn nhanh chóng thu gọn vòng eo ngoài việc chế độ ăn uống khoa học nhưng vẫn đủ dinh dưỡng thì có thể áp dụng thêm cách giảm mỡ bụng với màng thực phẩm này.Đây là cách tác động bên ngoài làm mỡ nóng và chuyển thành nhiệt lượng nên không ảnh hưởng đến sức khỏe và hiệu quả nhanh chóng. Ngoài cách giảm mỡ bụng bằng màng bọc thực phẩm bạn nên áp dụng thêm các bài tập để tăng tính hiệu quả.
- 5 lời khuyên hữu ích về ăn kiêng dành cho mẹ sinh mổ
- 6 cách gợi ý giúp mẹ sau sinh sinh giảm 6cm vòng eo
- 5 tip giúp chị em giảm mỡ toàn thân nhanh chóng sau khi sinh
Cách giảm mỡ bụng bằng màng bọc thực phẩm
Để thực hiện cách giảm mỡ bụng này bạn cần chuẩn bị:
- Màng bọc thực phẩm sạch
- 1 lòng đỏ trứng gà
- 2 muỗng mật ong
- 2-3 giọt tinh dầu (lavender, gừng, tràm, bưởi, chanh…).
Màng bọc thực phẩm
Cách làm
- Đầu tiên bạn cần một bát nhỏ, đun cách thủy để làm nóng mật ong rồi trộn đều với lòng đỏ.
- Lấy chén ra hòa với tinh dầu cho thật đều
- Sau đó thoa hỗn hợp này lên vùng bụng, kèm theo các động tác massage để đánh tan mỡ. Bạn lưu ý không để nguyên liệu nóng quá sẽ gây bỏng da.
- Tiếp theo dùng màng bọc thực phẩm bọc chặt phần bụng lại (vừa đủ).
- Dùng khăn trùm hoặc mặc quần áo dày để cơ thể nóng lên để mỡ thừa vùng bụng bị đánh tan nhanh chóng. Bạn nên trùm khăn 1h để phát huy tối đa tác dụng của nó.
- Sau cùng tháo màng bọc và dùng nước sạch để rửa sạch phần bụng.
Trứng gà và mật ong giúp tan mỡ và mịn da
Cách này rất thích hợp dành cho phụ nữ sau sinh bởi không có nhiều thời gian vận động nhiều, nhất là sợ ảnh hưởng đến sức khỏe. Trong khi áp dụng phương pháp này bạn vẫn chăm sóc được em bé như bình thường. Thêm một lợi ích của cách này đó là mật ong và trứng gà không chỉ giúp đánh tan mỡ mà còn giúp tăng cường đàn hồi cho da, giúp da mềm mịn và chống lại được các vết rạn da.
Bạn nên áp dụng 2 lần/tuần và sau khoảng 2 tuần bạn sẽ thấy da mịn và bụng thon đi rõ rệt. Vì thế cách giảm cân này sẽ được nhiều chị em sau sinh rất thích bởi hiệu quả mang lại thật bất ngờ. Nếu bạn muốn hiệu quả nhanh hơn thì nên kết hợp thêm các chế độ ăn uống khoa học và luyện tập thường xuyên.
