Một số gợi ý nước uống giảm cân đơn giản dễ làm nào phù hợp cho chị em sau sinh có thể là lựa chọn tốt nhất cho bạn.
- Mẹo giảm cân và giữ sức khỏe các mẹ nên biết
- Giảm cân khôn ngoan trong năm mới như thế nào
- Thực đơn giảm cân sau sinh từ cà chua
Cách làm rượu gừng nghệ
Nguyên liệu
- 1kg gừng
- 1kg nghệ
- 3-4 lít rượu trắng
Cách làm
Với gừng và nghệ bạn cạo vỏ, rửa sạch, giã dập. Sau đó cho vào hũ rồi đổ rượu trắng vào.
Tiếp đó thì đậy kín nắp, đặt ở chỗ thoáng mát để không bị hư hỏng, lên bọt hay nước chuyển màu. Bạn có thể đợi khoảng 2 tháng là có thể dùng được.
Bạn maxta vùng bị mỡ khoảng 15 đến 20 phút bằng loại rượu này, sau đó lấy khăn ướt lau sạch. Làm khoảng 2 đến 3 lần mỗi tuần. Như vậy sẽ mang đến hiệu quả cao hơn. Tuy vậy nhớ chú ý rửa sạch sau khu mát xa vì gừng rất nóng nếu lau không sạch thì da có thể nổi mụn vì nóng.
Cũng cần rửa tay thật kỹ sau khi dùng rượu gừng nhé. Với rượu gừng nghệ, vùng da giảm cân có thể bị vàng nhưng sau vài lần sử dụng thì sẽ hết.
Bạn không xoa rượu gừng hay rượu gừng nghệ vào bầu ngực vì sức nóng của rượu sẽ làm ngực nhanh nhão và chảy sệ, mất tính đàn hồi.
Cách làm rượu gừng
Nguyên liệu:
- 1 kg gừng tươi
- 1 lít rượu trắng
Cách làm:
Bạn gọt võ gừng, giã nhuyễn, sau đó ngâm với rượu trắng theo tỷ lệ 1:1
Giữ sau 1 tháng là có thể dùng được.
Cách sử dụng:
Lúc dùng, bạn lấy hỗn hợp này đắp bụng và mát xa hàng ngày. Nhờ rượu sẽ như chấy dẫn tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da làm tăng phân hủy mỡ nơi này. Nếu muốn quá trình nhanh chóng hơn, bạn có thể giã gừng tươi chắt lấy nước cốt xoa trực tiếp lên vùng cần giảm béo trước khi tắm.
Đừng quên đeo găng tay và làm như với rượu gừng tươi nhé.
Trà xanh và chanh
Nguyên liệu:
1 quả chanh tươi
Lá trà xanh tươi
Cách làm:
Bạn nhớ chọn những lá trà xanh nhỏ, tươi rửa sạch, để ráo nước. Chanh bổ đôi.
Tiếp đó cho thêm lá trà vào vừa đủ trong ấm hoặc ly có nắp, lại cho thêm ít muối tinh. Cho một ít nước sôi vào tráng trà và đổ đi để trà thơm ngon, đượm vị hơn.
Đừng quên đun cho nước sôi vào gạn lấy nước và bỏ bã. Cuối cùng bạn vắt thêm nửa quả chanh tươi vào ấm. Cứ thế cho vài viên đá để dễ uống nhé.
