Giảm cân sau sinh chị em nên tránh xa những thức uống nào

Yao Yao Ngày đăng: 28/08/2019Phổ biến: 45

Đối với chị em đang muốn giảm cân sau sinh thì chọn được loại nước uống phù hợp rất quan trọng. Hãy cùng nhận diện để biết giảm cân sau sinh chị em nên tránh xa những thức uống nào nhé.

giam-can-sau-sinh-chi-em-nen-tranh-xa-nhung-thuc-uong-nao-1

Nước có đường, sữa đặc

Đường và sữa đặc chứa nhiều đường sẽ không thích hợp cho quá trình giảm cân của bạn. Tuy nhiên nhiều chị em sau sinh thường thích uống một số hỗn hợp như nước chanh mật ong, trà gừng. Những thực phẩm này đương nhiên giảm cân rất tốt, vừa chứa vitamin, khoáng chất bổ ích cho cơ thể, nhưng đồng thời thành phần của chúng cũng phải bổ sung lượng đường khá cao.

Thế nên nếu bạn muốn giảm cân, tốt nhất chỉ nên uống tối đa 1-2 ly, và tốt nhất phải kiểm soát được lượng đường và sữa thêm vào nhé.

giam-can-sau-sinh-chi-em-nen-tranh-xa-nhung-thuc-uong-nao-2

Nước uống gas, chứa cồn, caffein

Đây đều là những lựa chọn mà các nàng phải bỏ qua. Đừng cho rằng cà phê hay trà xanh vô tội nhé. Trong thành phần chúng cũng có thể chứa caffein, ảnh hưởng đến giấc ngủ. Trong khi đó nước ngọt có gas và nước tăng lực chứa nhiều đường đương nhiên sẽ là mối lo ngại số 1 trong con đường giảm cân của bạn.

Ngoài ra thì nước có cồn cũng ảnh hưởng không nhỏ. Nhất là khi bạn vẫn đang trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ. Lúc này thì dù chỉ 1 chút nước có chứa cồn cũng ảnh hưởng đến trẻ. Cồn cũng ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển và vận động của bạn. Thế nên hãy tránh xa chúng ra nhé.

giam-can-sau-sinh-chi-em-nen-tranh-xa-nhung-thuc-uong-nao-3

Bổ sung nước lọc, sữa nhiều hơn

Thức uống tốt nhất cho bạn vẫn nên là nước lọc. Nên biết rằng, việc uống nhiều nước lọc mỗi ngày có những lợi ích cho việc giảm cân. Nước sẽ giúp bạn loại bỏ cơn đói, đồng thời tạo cảm giác no tốt hơn, hạn chế được những cơn thèm ăn. 

Sữa không đường cũng là 1 lựa chọn hợp lý. Không chỉ giúp giảm cân, bổ sung vitamin D và canxi, các loại sữa tươi không đường hay sữa dành cho các mẹ cũng có protein, có thể giúp bạn tiêu hao chất béo bằng cách hỗ trợ sự tích tụ calorie vào cơ bắp chứ không phải trong mỡ thừa.

Nếu bạn đã dừng nuôi con bằng sữa mẹ và bắt đầu tích cực giảm cân, bạn cũng có thể tham khảo thêm việc sử dụng Safety Fat Burner để tăng nhanh tốc độ nhé.

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ