Khi cả mẹ và bé bắt đầu ổn định sức khỏe, bé đã cứng cáp và bạn có thể tiến hành các cách giảm cân đơn giản nhanh chóng lấy lại vóc dáng. Áp dụng cách này trong 2 tháng để thấy được hiệu quả và bạn không cần ăn kiêng cực khổ mà chỉ cần uống một ly nước mật ong mỗi ngày. Mật ong không nhiều calo, không làm tăng cần và khi kết hợp bột quế nó trở thành thức uống bổ dưỡng, tăng cường sức khỏe và tăng khả năng trao đổi chất trong cơ thể. Nhờ khả năng này mà mật ong giúp đánh bay lượng mỡ thừa trong cơ thể.
- Kế hoạch giảm cân trong 1 năm dành cho mẹ sau sinh
- Giúp chị em giảm cân sau sinh hiệu quả như nàng Jessica Simpson
- Bất ngờ với cách giảm 20kg sau sinh của quý bà Thu Hương
Cách giảm cân nhẹ nhàng trong 2 tháng với mật ong cho mẹ sau sinh
Cách pha thức uống với mật ong
Chuẩn bị
- 2 muỗng cà phê mật ong
- 1 muỗng cà phê quế
- 1 chén nước.
Pha mật ong và bột quế với nước và uống vào mỗi sáng
Cáh làm
- Pha 2 muỗng bột quế và 2 muỗng cà phê mật ong sau đó hòa đều với 1 cốc nước sôi.
- Đợi hỗn hợp đã ấm, thêm một chút mật ong vào để dễ uống hơn. Đừng bao giờ cho mật ong vào khi nước còn nóng vì như vậy sẽ phá hủy enzym và các chất dinh dưỡng trong mật ong nguyên chất.
- Dùng khi nước mật ong lúc còn ấm và trước bữa ăn.
- Trước khi ngủ uống thêm một ly (trước9h tối) để tăng khả năng trao đổi chất vào bạn đêm. Nó sẽ là thức uống rất ấm và giúp bạn chìm vào giấc ngủ dễ dàng hơn.
Áp dụng đều đặn trong 2 tháng để thấy được hiệu quả
Uống 1 ly nước mật ong như thế này mỗi ngày nó sẽ giúp bạn đốt cả trăm calo v à giúp giảm cân nhanh chóng. Chỉ cần chú ý ăn uống điều độ là được. Nó cũng rất thích hợp cho những người bận rộn, không có nhiều thời gian rảnh hoặc giúp bạn giảm cân nhanh ngay cả khi bạn đang làm việc. Bởi vì sự tiện dụng và dễ dàng áp dụng nên cách giảm cân với mật ong này được khá nhiều chị em lựa chọn.
