Giảm Cân An Toàn - Tỏa Sáng Mùa Lễ Hội Cuối Năm. HOT: Tặng Túi Mù (Blind Bag). Áp Dụng Cho Tất Cả Đơn Hàng.

Võ Hạ Trâm bật mí thực đơn ăn chay trường giữ vóc dáng

Nhàn Lê Ngày đăng: 20/12/2016Phổ biến: 1544
Võ Hạ Trâm là quán quân của cuộc thi Ngôi sao tiếng hát truyền hình 2007. Cô nổi tiếng bởi chất giọng khỏe, gương mặt sáng với vóc dáng thon gọn, làn da trắng mịn. Vậy lý do nào là bí quyết để cô có làn da trắng mịn và thân hình gợi cảm?

Võ Hạ Trâm từng nằm trong danh sách những nghệ sĩ ăn chay hấp dẫn nhất và là nghệ sĩ trẻ nhất ăn chay trường. Hạ Trâm cũng 2 lần góp mặt trong danh sách đề cử Ngôi sao ăn chay hấp dẫn nhất thế giới.

 vo-ha-tram-bat-mi-thuc-don-an-chay-truong-giu-voc-dang.

8 năm trước, gia đình chuyển hướng ăn chay, Võ Hạ Trâm khi đó là một cô bé đã làm quen với những bữa ăn nhiều rau củ thay cho thịt cá. Trâm tin tưởng rằng lối sống xanh sẽ đem lại một cuộc sống khỏe mạnh, tươi mới và chất lượng hơn.

 vo-ha-tram-bat-mi-thuc-don-an-chay-truong-giu-voc-dang.2

Ưu điểm của ăn chay là cơ thể hạn chế hấp thụ chất béo và mỡ thừa. Ngoài ra ăn nhiều loại rau, củ, quả giàu vitamin C giúp đẹp da, tăng cường sức khỏe. Chú trọng chọn rau màu xanh đậm, cà chua, các loại hạt, chất béo, chất xơ cung cấp nhiều canxi.

 vo-ha-tram-bat-mi-thuc-don-an-chay-truong-giu-voc-dang.3

Ăn chay có đặc điểm là nhanh đói. Một tuần đầu ăn theo chế độ này, người Trâm lả ra vì đói. Sau một tuần thì dạ dày bắt đầu quen với việc tiêu hóa thức ăn không đạm động vật, cơ thể trở nên nhẹ nhàng và thoải mái. Người đẹp thường dùng những món đơn giản như bầu xào, rau muống luộc, đậu hũ sốt cà.

 vo-ha-tram-bat-mi-thuc-don-an-chay-truong-giu-voc-dang.5

Mỗi bữa người đẹp ăn khoảng một nửa chén cơm, nhiều rau xanh để hạn chế tinh bột. Nhiều người ăn chay mập lên do ăn quá nhiều cơm, bánh mì. Võ Hạ Trâm bật mí thực đơn ăn chay trường giữ vóc dáng:

 vo-ha-tram-bat-mi-thuc-don-an-chay-truong-giu-voc-dang.7

Bữa ăn sáng: Nửa chén cơm trắng ăn cùng đậu hũ xào cà chua, trứng chiên và rau muống xào. Ăn nhiều đồ ăn và ít cơm.

Bữa ăn trưa: Một nửa chén cơm ăn cùng canh rau và trái cây.

Bữa ăn tối: Một quả chuối, trứng gà luộc hay đậu hũ, cà chua.

vo-ha-tram-bat-mi-thuc-don-an-chay-truong-giu-voc-d8

Ngoài ra, người đẹp uống thêm sữa chua, ăn chuối giảm cân và bổ sung đầy đủ các vitamin để cơ thể được nạp đủ chất. Các loại hạt như đậu, hướng dương, hạnh nhân đảm bảo đủ dưỡng chất cho cơ thể.

CÔNG CỤ TÍNH CHỈ SỐ BMI

Để Hệ thống Giảm Cân An Toàn tính chỉ số BMI và cân nặng lý tưởng giúp bạn nhé!
Giới tính: Nam Nữ
Tuổi: (Số)
Chiều cao: (Cm)
Cân nặng: (Kg)

*Lưu ý:
- Công thức BMI không áp dụng cho phụ nữ mang thai, vận động viên, người cao tuổi.
- Chỉ số cân nặng lý tưởng mang tính chất tham khảo.

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1