- Thu Minh chia sẻ bí quyết giảm cân và giữ dáng
- Ca sỹ Phương Vy lấy lại vóc dáng nhanh chóng sau sinh
- Làm sao để giảm cân như các sao Hollywood
Dầu dừa trắng bản chất là một loại dầu thực vật có chứa nhiều axit béo trung bình được chiết xuất từ cơm dừa khô. Bên cạnh đó dầu dừa trắng có thành phần là các chất béo không no nên góp phần làm tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể và thúc đẩy quá trình đốt mỡ diễn ra nhanh chóng.
Ngoài ra việc giảm cân với dầu dừa trắng do chúng có tác dụng làm chậm quá trình tiêu hóa thức ăn, làm cơ thể có cảm giác no lâu hơn. Các kết quả đã chứng minh việc sử dụng dầu dừa giảm cân sẽ giúp chúng ta bớt ăn vặt hơn, một nguyên nhân trước tiếp khiến chúng ta bị tăng cân. Dưới đây là Top 4 sao Hollywood chia sẻ cách giảm cân , giữ dáng bằng dừa:
1.Miranda Kerr
Miranda Kerr, cựu thiên thần Victoria's Secret cho biết cô sử dụng dầu dừa để giảm cân, giữ dáng từ năm 14 tuổi. “Tôi sẽ không thể sống thiếu dầu dừa. Tôi thường sử dụng 4 muỗng canh dầu dừa mỗi ngày trộn với xà lách, nấu ăn hoặc là uống với trà”. Ngoài ra, cô cũng thường xuyên dùng loại dầu này để dưỡng tóc và làm đẹp da.
2.Kourtney Kardashian
Nữ diễn viên truyền hình thực tế luôn duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục và sử dụng dầu dừa chăm sóc cơ thể. Đối với cô, dầu dừa không chỉ sử dụng với mục đích làm đẹp, dưỡng ẩm, giúp tóc mượt, mà còn có công dụng giảm cân, giữ dáng hiệu quả. Kourtney thường ăn dừa tươi, dầu dừa hoặc hỗn hợp dầu dừa với hạt bí ngô tươi và các loại hạt để thúc đẩy trao đổi chất và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
3.Jennifer Aniston
Nữ diễn viên xinh đẹp là một trong những tín đồ của chế độ ăn uống với dừa. Đây là chế độ ăn low card với nhiều protein và rau xanh, đặc biệt sử dụng nhiều dừa ở mọi dạng trong các món. Bánh mì gạo nâu rắc một chút dầu dừa và muối là lựa chọn yêu thích của Jennifer mỗi ngày.
4.Angelina Jolie
Nữ diễn viên Angelina Jolie thường ăn sáng bằng cách trộn dầu dừa tinh khiết với ngũ cốc. Cô tin rằng một chút dầu dừa trước bữa ăn có thể duy trì cân nặng, cho bạn cảm thấy no và không ăn quá nhiều. Thói quen này còn tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy quá trình đốt cháy năng lượng, giúp tiêu hóa hiệu quả hơn.
