Set Mini Bộ Dưỡng Da Trị Nám 5 Món Transino
Nước Hoa Hồng Transino Whitening Clear Lotion 150ml...
Nước Hoa Hồng Transino Whitening Clear Lotion 175ml...
Kem Chống Lão Hóa Cao Cấp SK-II Skin Power Cream Mẫu...
Cùng với cơn sốt Hậu duệ mặt trời, những gì ăn theo Song Hye Kyo đều trở nên sôi sùng sụt. Đã ngoài 30, song nàng diễn viên vẫn giữ được vóc dáng thon gọn vốn có. Cô nàng có bí quyết gì? Cùng tìm hiểu thực đơn giảm cân giữ dáng mà chị em nên học theo Song Hye Kyo nhé.
- 4 bài tập giúp thân hình chắc nịch được nhiều nghệ sỹ áp dụng thành công
- Bí quyết giúp Miu Lệ giữ vóc dáng thon gọn
- 4 mỹ nữ Hàn Quốc giữ vóc dáng siêu chuẩn không phải ăn kiêng
Song Hye Kyo nổi tiếng bởi vẻ đẹp đánh bại thời gian.
Bí quyết giảm cân của Song Hye Kyo đơn giản hơn nhiều người vẫn nghĩ. Với món ăn yêu thích là bí đỏ, không chỉ giảm cân mà còn tránh đau nhức rất tốt. Mỗi ngày cô cũng uống 2 ly nước khi bụng rỗng và uống 1,5 lít nước trước khi hết ngày. Việc dưỡng ẩm cũng được cô nàng hết sức xem trọng.
- Thực đơn ăn theo Song Hye Kyo
Ngày 1:
Trong ngày này, bạn có thể thường dùng salad bí đỏ với cà rốt và nước cốt chanh, cháo bí đỏ trong bữa sáng.
Đến trưa, bí đỏ với ớt Đà Lạt, cà rốt, hành, chút ít khoai tây, rau lá xanh và dầu thực vật nhé.
Cuối cùng, bạn kết thúc ngày với bí đỏ nướng.
Salad bí đỏ là lựa chọn phù hợp để giảm cân.
Ngày 2
Bạn dùng salad bí đỏ, cháo hoặc ngũ cốc cho bữa sáng.
Trưa kết hợp bí đỏ nghiền, súp bí đỏ và rau, hoặc bánh bí đỏ với trái cây chua như táo, mận.
Cuối cùng bữa tối bạn có thể ăn trái cây tự chọn.
Ngày 3
Cũng như 2 ngày trước, nhưng lúc này bạn săn sáng với cháo bí đỏ hoặc salad bí đỏ.
Đến trưa thì dùng súp bí đỏ với khoai tây, kết hợp bánh bao nhân thịt bò.
Tối thì dùng salad dứa và bí đỏ, kết hợp với vụn của bánh mì tỏi.
Bạn cũng có thể dùng cháo bí đỏ để giảm cân.
Ngày 4
Bạn ăn sáng với cháo rau diếp và bí đỏ.
Trưa thì dùng bí đỏ hầm với ớt Đà Lạt. Tối ăn thêm bí đỏ hầm với rau nấm nữa là ổn.
Bạn lặp lại thực đơn vào ngày thứ 5, cứ thế lặp lại tuần tự cho đến khi hết 2 tuần nhé.
