- Thu Minh chia sẻ bí quyết giảm cân và giữ dáng
- Ca sỹ Phương Vy lấy lại vóc dáng nhanh chóng sau sinh
- Làm sao để giảm cân như các sao Hollywood
Alexandra Ambrosia đặc biệt chú trọng đến chế độ detox (thanh lọc thải độc cơ thể). Cô ưa chuộng các công thức sinh tố vì chúng không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn giúp cô giữ dáng chuẩn, phục vụ cho công việc trình diễn những bộ bikini đắt giá trên sàn catwalk.
Nguyên liệu cần có:
-1 quả chuối vẫn hơi xanh
-1 quả lê hoặc táo xanh
-1 chén rau chân vịt
-1 chén rau diếp hoặc rau cải xoăn
-Nước cốt chanh ép từ 2 quả chanh
-Mật ong nguyên chất
-1 ly nước lạnh
Cách chế biến:
-Rửa sạch các nguyên liệu, xắt nhỏ rồi cho vào máy xay xay cùng nước đến khi đạt độ nhuyễn như ý. Bạn có thể mang theo mình nước uống detox này và uống cả ngày.
Đây là công thức detox khá chuẩn cung cấp năng lượng cho bạn, giảm cảm giác đói, thèm ăn đồ ăn vặt, khiến da hồng hào, rạng rỡ, ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn, tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc một số loại bệnh.
Tất nhiên khi thực hiện chế độ detox này bạn cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống sao cho khoa học và lành mạnh tránh xa những thức ăn giàu calories,... Và chăm vận động, đây là cách mà những siêu mẫu nào cũng coi trọng.
