Sao Việt đã giảm cân thành công như thế nào?- Chúng ta từng ngưỡng mộ, ao ước có một thân hình quyến rũ như các sao việt nhưng bạn có biết rằng để có vóc dáng như hiện tai các nàng Vbiz đã phải rất nỗ lực giảm cân, giữ gìn vóc dáng.
Chúng ta cùng tìm hiểu sao Việt đã giảm cân thành công như thế nào nhé
Hà Anh
Hà Anh là được biết đến là siêu mẫu hàng đầu trong làng mẫu Việt. Để có được vóc dáng như hiện tại Hà Anh đã chia sẻ: “Hạn chế tinh bột và đồ ngọt, tránh uống những loại nước có ga. Ăn vừa đủ no, không nên ăn cố và tuyệt đối tránh ăn đêm. Duy trì lối sống năng động như thường xuyên chạy bộ, đi bộ hay leo cầu thang.
Ngoài ra, hãy luôn ý thức về thân hình, mặc đồ ôm và đừng trốn mình sau những lớp áo rộng thùng thình để luôn ý thức về vóc dáng của mình. Đứng thẳng, ngồi thẳng và luôn hóp bụng vào để làm căng và săn cơ bụng…”
Hồ Ngọc Hà
Sau khi sinh con, Hà Hồ nhanh chóng phục hồi vóc dáng thanh mảnh của mình. Thật đáng ngưỡng mộ! Cô bật mí: “Sau hơn 6 tuần sinh con và được sự cho phép của bác sĩ, Hà bắt đầu tập thể dục với những động tác nhẹ nhàng, rồi sau đó tập yoga để cho cơ thể bắt đầu làm quen lại với công việc”. Những ngày tập luyện và chăm sóc bản thân kỹ lưỡng với yoga là một trong những bí quyếtgiảm cân của Hồ Ngọc Hà.
Minh Hằng
Minh Hằng có biệt danh là "Heo Mập", vì trước đây nữ ca sĩ sở hữu một thân hình tròn trịa. Nhưng hiện tại cô sở hữu thân hình mình hạc sương mai, Minh Hằng chia sẻ: “Tập thể dục ít nhất 20 phút mỗi ngày, ăn hoa quả thay cơm, uống nhiều nước, không ăn vặt và phải nhai thật chậm mỗi khi ăn, tập yoga nếu bạn có nhiều thời gian…”.
Á hậu Hoàng Anh
Á hậu tiết lộ đã trước khi đến với cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2012, cô đã nỗ lực giảm 15kg để tự tin đăng ký. Bí quyết của Đỗ Hoàng Anh là chạy bộ mỗi sáng và lập riêng cho mình một thực đơn ăn kiêng. Với sự kiên trì không mệt mỏi, Hoàng Anh đã nhận được phần thưởng xứng đáng với ngôi Á hậu 2. Cô cũng tâm sự rất thật rằng, quá trình giảm cân cực kỳ gian khổ đòi hỏi bạn phải nỗ lực, chiến thắng chính bản thân mình thì mới chiến thắng được người khác.
Hồng Quế
Hồng Quế mới xuất hiện trở lại với vóc dáng mảnh mai đáng kinh ngạc. Trước đây cô đã từng bị chỉ trích là một trong số những siêu mẫu không kiểm soát được cân nặng.
Hồng Quế tiết lộ bí quyết giảm cân: Quế không ăn hạt cơm nào vào bụng. Hoa quả hàng ngày gồm chuối, bưởi và chanh. Mỗi khi cơn đói tới thì nước lọc là giải pháp rất tốt cho việc thải chất độc ra khỏi cơ thể, tạo cảm giác no. Với bữa sáng và bữa trưa, Quế vẫn ăn thịt và cá nhưng không ăn mỡ. Nếu ăn tối thì trước 5h chiều để cơ thể không bị tích mỡ".
Xem thêm:
Học cách giữ dáng của siêu mẫu Việt
Diễn viên Bảo Châu tiết lộ bí quyết giảm cân hiệu quả
Khám phá bí quyết giảm cân của Xuân Nghi The Voice
