Midu được nhiều người biết đến nhờ vóc dáng thon gọn đầy bóc lửa với số đo ba vòng đẹp như ý, vòng eo 57 cm đầy quyến rũ. Ngoài việc có được vóc dáng thon gọn, Midu còn để lại nhiều ấn tượng cho mọi người ở khuôn mặt xinh xắn và làn da mịn màng. Để tìm hiểu cách làm đẹp của cô ấy, dưới đây Midu bật mí bí quyết giữ gìn vóc dáng thon gọn và làn da săn chắc:
- Thu Minh chia sẻ bí quyết giảm cân và giữ dáng
- Ca sỹ Phương Vy lấy lại vóc dáng nhanh chóng sau sinh
- Làm sao để giảm cân như các sao Hollywood
Chế độ dinh dưỡng khoa học
Midu tăng cường ăn các thực phẩm có lợi như cam, dưa hấu, thơm, sữa chua vừa có tác dụng đẹp da vừa giúp mỡ bụng thon gọn trở lại. Đặc biệt, nữ diễn viên còn chia nhỏ các bữa ăn để giúp cô khắc phục được cảm giác thèm ăn. Bên cạnh đó một lịch trình ăn uống luôn được sắp xếp sẵn chứ không phải ăn uống một cách tùy hứng.
Mỗi buổi sáng thức dậy Midu thường uống một cố nước ấm để kích thích tiêu hóa và loại bỏ độc tố ra ngoài cơ thể. Nữ diễn viên luôn tạo cho mình một thói quen ăn chậm nhai kỹ, điều này sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, cô còn hạn chế uống có ga, nước ngọt, đường và thay vào đó là các loại nước trái cây không đường.
Đưa bơ vào thực đơn ăn kiêng
Mỗi ngày diễn viên Midu đều chọn bơ để chế biến nhiều món ăn ngon và thưởng thức. Cô cho rằng trong quả bơ có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, những chất này khi được bổ sung vào cơ thể sẽ giúp các gốc tự do tấn công tế bào, ngăn cản lại từ đó giúp da được khỏe đẹp hơn. Ngoài ra chất béo có chứa trong quả bơ còn có công dụng giúp các lớp mỡ thừa, chất béo trong cơ thể nhanh chóng bị tiêu đốt, chuyển hóa thành mỡ thừa phục vụ nhu cầu hoạt động cho cơ thể.
Lắc vòng thường xuyên để tránh mỡ bụng
Lắc vòng là một trog những cách giúp Midu lấy lại vóc dáng thon gọn. Lúc nào có thời gian rảnh, cô đều lấy chiếc vòng ra và tự tập luyện trong sân vườn nhà mình, thỉnh thoảng cô còn kết hợp thêm việc vừa nghe nhạc vừa tập luyện để tăng thêm sự thú vị cho bài tập.
Luôn tạo niềm vui trong cuộc sống
Midu luôn cố gắng sắp xếp thời gian để thư giãn để tránh tình trạng căng thẳng mệt mỏi trong công việc. Để quên đi những căng thẳng trong cuộc sống, cô thường chọn cách làm đẹp và mua sắm.
