Sở hữu làn da mịn màng, trắng sáng, vóc dáng thon gọn cùng một cơ thể tràn đầy sức sống, Mỹ An khiến nhiều người phải ngưỡng mộ và ganh tị. Cùng lắng nghe kiện tướng Dancesport chia sẻ bí quyết để đẹp từng centimet của cô nhé.
Nói không với ăn vặt
An cho biết cô chỉ ăn ít đò ăn vặt khi ngồi buôn chuyện với bạn bè thôi, thời gian còn lại cô tuyệt đối không ăn vặt. Chế đọ dinh dưỡng của cô vẫn đầy đủ ngày 3 bữa để cơ thể luôn đủ năng lượng. Bên cạnh đó tuyệt đối nói không với các loại nước giải khát có gas. Đây chính là một trong các nguyên nhân khiến cơ thể tăng cân đột ngột.
Đánh thức cơ thể mỗi sáng
Nhiều teen nữ 12 vì phải thức khuya học đêm chuẩn bị cho ngày “lâm trận”. Là một teen girl cũng đang tất bật chuẩn bị cho những kỳ thi sắp tới, tuy nhiên Vân An luôn tràn ngập sữ sống sau mỗi sáng thức dậy. Cô mách nhỏ rằng “các bạn có thể khởi động nhẹ bằng vài động tác đơn giản như tay đưa cao lên trời, tay dang ngang bờ vai….Tuy nhiên, để tránh nhàm chán, bạn có thể thực hiện những động tác này trên nền nhạc sinh động. Các bạn thử áp dụng bài tập thể dục đánh tan mùa thi của An nha, hiệu quả lắm đó.”
Bí quyết để có một làn da trắng sáng
An không bao giờ rửa mặt bằng nước máy, cô luôn dùng nước tinh khiết để rửa. Nước tinh khiết không chỉ làm sạch da mà còn bổ sung chất khoáng cần thiết giúp tái tạo sức sống cho làn da khiến da cô luôn sáng bóng và rạng rời.
Ngoài ra việc bổ sung đầy đủ lượng nước và khoáng chất mỗi ngày sẽ giúp cơ thể hấp thụ tối đa các dưỡng chất và vitamin, sẽ mang đến một tinh thần sảng khoái và cơ thể năng động căng tràn sức sống. Đây cũng chính là liệu pháp chăm sóc từ bên trong giúp làn da thêm khỏe và rạng ngời. Điều đó lý giải vì sao “vật bất ly thân” của Mỹ An luôn là một chai nước khoáng Active Vĩnh Hảo. Nhờ đó, dù lịch tập luyện và học tập “kín như bưng” nhưng cô bạn Mỹ An vẫn giữ nguyên thần thái linh hoạt và đầy sức sống.
Kiện tướng Dancesport chia sẻ bí quyết để đẹp từng centimet của cô ấy rồi, nhanh tay thực hiện nào các bạn.
Xem thêm:
